Диета по операција за карцином на дојка Вашата аптека

По операцијата за рак на дојка, поважно е од кога и да е да се грижите за начинот на живот што го усвојувате. Здравата и урамнотежена исхрана, во комбинација со правилно вежбање, може да ви помогне да го вратите вашето здравје.

Гадење и повраќање се јавуваат често по операцијата и се јавуваат почесто кај луѓе кои биле третирани со хемотерапија или терапија со зрачење. Другите симптоми вклучуваат намален апетит и телесна тежина, како и општа слабост. За ублажување на гадењето, потребно е:

- Јадете помали порции преку ден, наместо поголемите.

- Обидете се да јадете протеински шејкови, јогурт и протеински пијалоци наместо цврста храна.

- Јадете супи од пилешко и зеленчук.

Диета и закрепнување

протеини. На телото му требаат повеќе протеини по операцијата од нормалното. Тие се потребни за да се поправат клетките, да се борат против инфекции и да се лекуваат засеците.

Во садовите што ги јадете додадете протеински прав или млеко во прав.
Додадете рендано сирење во зеленчук, компири, ориз и салати.
Јадете закуски богати со протеини, како што се бадеми, лешници и сирење.
Веднаш по операцијата, консумирајте протеини колку што сакате без да се грижите за калориите. Овие ќе ви помогнат да заздравите и да ја вратите својата сила.

фитохемикалии. Овие се хранливи материи што се наоѓаат во растенијата и се борат против ракот. Покрај тоа, тие спречуваат негово повторување.

соја. Сојата содржи фитоестрогени, слични на оние што се наоѓаат во организмот. Овие можат да се мешаат во хормонска терапија и други третмани. Поради оваа причина, потребно е да го прашате вашиот лекар пред да ја воведете оваа храна во вашата исхрана.

Антиоксиданси. Многу овошје, зеленчук, маслодајни семиња и друга храна содржат антиоксиданти. Препорачливо е да се одлучите за брокула, црн дроб, боровинки и манго. Антиоксидансите ги штитат вашите клетки од деградација.

ликопен. Ова е еден од антиоксидансите и го има особено кај доматите и розовиот грејпфрут. Ликопенот може да се бори против рак на дојка.

Бета-каротен. Моркови, кајсии и други жолти овошја и зеленчуци имаат висока содржина на бета-каротин. Консумирањето на оваа храна го намалува ризикот од рак на дојка и неговото повторување.

Основни правила во постоперативната диета

Јадете храна со висока содржина на протеини, со малку маснотии, како што е печено пилешко и печено пилешко месо, наместо стек, колбас или друга храна со многу маснотии.
Јадете пет порции овошје и зеленчук дневно.
Избегнувајте преработена храна како сланина, колбаси, шунка и пушено месо.
Јадете интегрален леб и кафеав ориз наместо бел ориз.
Избегнувајте алкохол.
Разговарајте со вашиот лекар за какви било промени во вашата исхрана, особено кога се опоравувате од операција или хемотерапија. Треба да ги имате сите хранливи материи што ви се потребни за да се опоравите.

Покрај исхраната, потребно е да се прават и аеробни вежби за подобрување на расположението и здравјето. По овој вид на операција, потребно е да бидете активни и да ги елиминирате вишокот килограми, да го подобрите вашето здравје и да избегнете повторување на рак на дојка.