Слабејте со ананас - која е вистината за митот за диета; Здравствени вести

Можете да читате за диетата со ананас повторно и повторно во разни списанија и на веб-страници на Интернет. За посебен ензим во егзотичната сорта на овошје се вели дека е вистински чудесен еликсир за слабеење. Но, ананасот навистина се препорачува за слабеење?

Зголемување на телесната тежина благодарение на Корона

За време на кризата со корона, многу луѓе направија неколку килограми поудобно на колковите. За да не останат новите вишок килограми постојани гости, се препорачува многу вежбање и здрава исхрана. На специјалните диети, исто така, често им се советува брзо и лесно да се ослободат од вишокот злато на колкот, вклучително и таканаречената диета со ананас.

Ананасот има што да понуди

Според Федералниот центар за исхрана (BZfE), ананасот е број 3 од најпопуларните егзотични плодови кај Германците. Само бананите и агрумите се попопуларни. Прекрасната арома на ананас е создадена од состав на повеќе од 200 испарливи супстанции. Но, и во однос на хранливите материи и рамнотежата на калориите, ананасот тешко може да се надмине. Ни обезбедува бројни витамини, особено витамин Ц, како и ензими, минерали и елементи во трагови како калциум, железо, калиум, магнезиум, фосфор и цинк.

Вистината за бромелинот „чуден ензим“

Покрај тоа, свежиот ананас содржи ензим бромелин (исто така бромелаин), кој според BZfE има дигестивно и антиинфламаторно дејство. Содржината на бромелин во ананасот, исто така, му дава репутација на „согорувач на маснотии“, бидејќи ензимот може да ги разгради протеините од храна во мали честички. Сепак, според Швајцарското друштво за исхрана (SGE), бромелин не влијае на рамнотежата на маснотиите. Депозитите на маснотии обично се распаѓаат само ако се потроши повеќе енергија (во форма на калории) отколку што се испорачува, т.е. калорискиот биланс е негативен.

Овде можете да дознаете како конечно може да се постигне губење на тежината ако имате многу прекумерна тежина:

---