Диета против слободата на слободата на студениот начин на живот
Де Либертатеа пентру Фемеи, недела, 04 ноември 2012 година, 08:54 часот
Витамински коктел
Шипинки, рибизли, ајдучка трева, киви и цитруси се многу богати со витамин Ц. Како резултат, тоа му помага на вашето тело да се бори против болеста, зајакнувајќи го вашиот природен имунитет. Можете да ги консумирате како такви или да направите чај од шипка или рибизла, во кој можете да додадете парче лимон. А зеленчукот како брокула, бриселско зелје и карфиол имаат добар ефект. Витаминот Ц не се уништува со готвење, под услов да не го чувате врие повеќе од три минути.
Пилешка супа, омекнувач на дишните патишта
Класичната пилешка супа во голема мера може да ги ублажи симптомите на настинка. За да има добар ефект, тој мора да содржи пилешко, кромид, компир, пашканат, гулаш, морков, целер и магдонос (последниот не врие). Ароматичниот зеленчук го расчистува носот, а пилешката маст е вистински омекнувач на дишните патишта.
Лековити зачини
Во традиционалната медицина, босилекот се користел против настинки, акутен и хроничен бронхитис, како белодробен антисептик и антипиретик. Лутите пиперки се исто така храна добро позната по своите корисни ефекти, особено кога имате затнат нос. Циметот и кардамонот се стимуланси на имунитетот, со одлични резултати кај настинки, грип и други заразни болести. Тие се многу популарни зачини за време на зимските празници, затоа искористете ги целосно. За подобар ефект, можете да ги сварите во водата во која подготвувате чај, а потоа да процедите. Ако вашиот лекар не ви забрани или не земате лекови со кои не е забрането да консумирате алкохол, вареното вино на кое сте ги додале горенаведените зачини е вистинско „терапевтско задоволство“. Се разбира, треба да се консумира умерено.
„Во услови како што се настинка или дури и грип, правилното мени треба да содржи некои растенија или зеленчук како што се целер, лук, кромид, модар патлиџан, голем корен од трева, лисја од коњско опавче, аспарагус, брокула, бриселско зелје итн. Исто така, се препорачува лисја од нане, босилек, лисја од црница и слично да се додаваат во препаратите за храна по готвењето “.
Д-Р ФАРМАЦИСТ ОВИДИУ БОЈОР
Материјал земен од списанието Libertatea pentru Femei