ДИЕТА ПРОТИВ СТРЕС - Бети Блу - Центар за слабеење

Напис посветен на сите од вас кои пробале десетици, ако не и стотици диети.Ова е единствениот што заслужува внимание.

диета

Патем, веројатно веќе го практикувате.

  • ½ грејпфрут
  • Парче исушен греам,
  • 150 мл обезмастено млеко

  • 100 гр пилешки гради без кожа, бари на пареа,
  • Лажица варен спанаќ
  • Зелен чај и колаче за чоколадо

СНЕЧКА ПОПЛАДНЕ

  • остатокот од кутијата чоколадни колачиња
  • 300 гр избрани сладолед,
  • Тегла хало крем со чоколадо,
  • Десетина ореви, захаросани цреши и шлаг (што и да е)

  • 2 парчиња тост, намачкани со малку муџдеи,
  • 100 гр телемеа, голема колбас, средна пица со печурки и дополнителна моцарела
  • 3 чоколадни плочки (бренд по ваш избор)

ПРАВИЛА ДА СЕ ПОСЛЕДНУВАТЕ НА ДОЛГОВОРОЧЕН

  1. Ако јадете нешто и никој не ве гледа, таа храна нема калории.
  2. Ако пиете лесен пијалок и јадете чоколадна шипка, калориите во чоколадото се откажуваат од диеталниот пијалок.
  3. Кога има други на маса со вас, калориите во вашата керамика не се „ставаат“ ако јадете помалку од другите (секој или сите наеднаш, бидејќи е попогодно да се пресметаат)
  4. Храната консумирана за медицински цели НИКОГАШ не се брои. Примери за здрава храна: чоколадо, ракија, стапчиња или колачи направени од мајка ми.
  5. Ако успеете редовно да ги храните сите во семејството, ќе изгледате послабо.
  6. Храна поврзана со филмови

Прегледи: 210

  • Претходна
  • Следниве