Диета, психа Губење на тежината е толку тешко за луѓето со прекумерна тежина
Од Матијас Јунг
Јадењето помалку не е доволно. Терапија со движење и психотерапија се исто така корисни за намалување на вишокот тежина.
имаго/Библиотека со фотографии од наука
Една петтина од Германците се со прекумерна тежина, односно дебели. Ставањето на болеста под контрола станува животна работа за многу од погодените. Затоа што не е доволно да се јаде помалку. Вежба и психотерапија се исто така корисни.
Кристин Граф знае дека не е секогаш лесно да се биде умерен кога јаде. Кога неодамна шеташе низ Келн, уште еднаш забележа колку искушенија има. „Бесконечно е тешко да не се добие нешто за јадење. Фрлен си полн со храна “, вели професорот од Институтот за движење и невронаука на германскиот спортски универзитет во Келн. „Навистина е тешко да се остане слаб овие денови“.
Лекарот лекува деца и адолесценти кои не успеале: Тие страдаат од дебелина, односно дебелина. Со цел да живеат поздраво во иднина, тие прават терапија за вежбање на Граф. „Очајните доаѓаат кај нас“, вели таа.
Медицината ги опишува луѓето како дебели ако индексот на телесна маса (БМИ) е над 30. Од вредност од 35, се зборува за дебелина II степен, на 40 и повеќе од III степен. За да има БМИ од 40, лицето кое е високо 1,80 метри мора да тежи околу 130 килограми. Ова ја прави драмата на болеста јасна, што може да предизвика многу секундарни болести. Овие вклучуваат, на пример, дијабетес тип 2, кардиоваскуларни проблеми и ортопедски поплаки.
Промена во исхраната и програма за вежбање
Со цел да се заштитат младите пациенти од ова, тимот на Граф работи со „мултимодален“ пристап: Бидејќи луѓето со прекумерна тежина честопати не само што јадат премногу и премногу масно, туку и вежбаат премалку, спортската програма е дел од диетата, како и промена на исхраната. Покрај тоа, пациентите добиваат психотерапевтска поддршка, бидејќи причините може да бидат и од емотивна природа - на пример, во случај на депресија. „Овој мултимодален пристап сега е стандарден. Ништо друго не помага “, вели Граф.
Можеби ќе ве интересира
Манија за слабеење: Ги разоткриваме најлошите лаги за диети
Во период од единаесет месеци, децата доаѓаат во Келн на амбулантско ниво двапати неделно. На секои четири недели, родителите исто така учествуваат во спортот, бидејќи тие „се многу важен фактор“, како што нагласува спортскиот терапевт Дејвид Фрисен. „Колку повеќе родителите ја поддржуваат програмата и ја спроведуваат дома, толку поуспешни се децата“, вели спортскиот научник.
Акцент на упорност
На почетокот, фокусот е ставен на упорноста, бидејќи оваа област брзо носи чувство на достигнување. Потоа би имало обука за силата и спортски игри. Важно е да им се пренесе на децата и на младите како спортот „влијае на телото и што можеме да постигнеме со него“, објаснува Фризен. На крајот од денот, учесниците треба да бидат сместени во спортски клубови.
Пациентите на Мануел Ензенхофер честопати можат само да сонуваат за ова. Специјалистот по психосоматска медицина и психотерапија третира возрасни во Штутгарт Бургерхоспитал, вклучително и особено тешки случаи. Со нив, амбулантското лекување или не успеало или едноставно не е можно.
Губење на тежината како дело на животот: прочитајте на следната страница зошто е толку тешко да се третираат возрасни кои имаат крајна тежина.