Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк! Форум

Дискутирајте за тремор помеѓу 5-часовната пауза за оброк! во Општи прашања во врска со SiS Форум во областа на тенок додека спиете - инсулин одвојувајќи ја храната според др. Папе; Здраво, забележав дека честопати почнувам да треперам во паузите од 5 часа за јадење. Се чувствува како телото да е безусловно

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Посно во сон - сепаратор на храна од инсулин според др. Папе
  • Општи прашања во врска со SiS
  • Треперење помеѓу 5-часовната пауза за јадење!

Треперење помеѓу 5-часовната пауза за јадење!

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

Очигледно нивото на шеќер во крвта паѓа премногу за време на паузите за јадење.
Колку долго го правите ова? Ова нормално треба да се нормализира во рок од неколку дена.

оброк

не го прави тоа доследно - обиди се секој ден одново, некогаш работи, некогаш не

Можеби и јас консумирам премногу јаглени хидрати наутро.
Имајте БМИ од 21,5 и изедете 1 банана, 1 интегрален леб со џем и 1 шолја кафе со 2 парчиња шеќер наутро.

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

Јас не работам SiS, но имам слушнато дека всушност е наменето само за луѓе со БМИ> 25, тоа е вистина?

Па, како се храните ако не го почитувате правилото од 5 часа? Ако, се разбира, јадете јаглехидрати во помали интервали, јасно е дека на вашето тело не му се допаѓа тоа ако одеднаш треба да чека подолго.

како што веќе напишавте - обично не правете пауза од 5 часа.

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

Тие велат да, четири до пет часа, ако почнете да се тресете на пет часа, пробајте 4,5 часа или слично. Покрај тоа, вашиот БМИ веќе е во нормален опсег. Како за само спортување и така натаму . затегнување на малку мускули итн . можеби и идеја?

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

со БМИ од 21,5 би треперел и јас.: О

хахаха

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

пробајте го со диетална кока-кола, секогаш помага со мене

AW: Треперење помеѓу 5-часовната пауза за оброк!

Дали пресметавте колку KH има? Правилото вели дека дури и со БМИ под 25 години, жените не треба да паѓаат под 75g KH наутро и напладне.

Позадината е фактот дека на мозокот сам му требаат приближно 120 гр гликоза на 24 часа, а остатокот се користи за активност и греење.

Претпоставувам дека тресењето започнува кон крајот на 5-те часа и не кажува ништо друго освен дека ќе останете без гориво.