Диета што прави да изгубите 1 кг на ден

Вторник, 30 јануари 2018, 16:01 Извор: REALITATEA.NET

прави

Ова е лесен за чување рецепт за слабеење, кој не влијае на здравјето, не бара гладување и има загарантирани ефекти.

Наутро, откако ќе се разбудите, но не подоцна од 09:00 часот, изедете јогурт измешан со житни снегулки (без додавање шеќер, мед, суво грозје, ореви и сл.). На ручек се консумира супа од секаков вид (само сок и зеленчук, без додавање тестенини), а навечер, како наутро, само јогурт со житни култури.

Важно е да се консумираат 2 литри течности во текот на денот, но не и сокови или кисела вода, пишува бзи.ро.

Ефектите се загарантирани: ќе изгубите еден кг на ден. Ако сакате да изгубите повеќе тежина, за време на викендот можете да јадете нормално, а втората недела да ја повторите диетата.