Диета со јаболка - Бети Блу - центар за слабеење
Диета со јаболка
Оваа диета се препорачува за детоксикација на организмот. Може да се изгубат помеѓу 4 и 7 килограми неделно.
- Пијте најмалку два литра вода на ден.
Појадок: Салата со лимон или оцет, урда, малку сол, два литра вода во текот на денот.
Појадок: Парче интегрален леб, парче шунка и јаболко
Појадок: Голема зелена салата со моркови и кромид.
Појадок: Парче интегрален леб со парче шунка и јаболко.
Појадок: варена салата од зеленчук, без компири, природна туна со лимон.
Вечера: reитарки со обезмастено млеко.
Петти ден
Појадок: Јаболко, пржено јајце, парче леб од интегрално.
Појадок: Салата од суров зеленчук, печено месо.
- Прво, обемот на стомакот и половината е намален;
препораки:
- Избегнувајте свинско месо и маснотии по завршувањето на диетата, бидејќи стомакот останува целосно чист
- Пијте најмалку осум чаши вода дневно
- Избегнувајте газирани безалкохолни пијалоци, дури и ако се диетални
- Не вежбајте за време на диетата и обидете се да спиете што е можно повеќе.
Прегледи: 216
- Претходна
- Следниве