Диета со јаболка и јајца - Слабеете со брзо темпо и на многу здрав начин - Цвет од вар
Диетата со јаболка и јајца е дизајнирана да заштитува од метаболички синдром, кој може да предизвика дијабетес или сериозни срцеви заболувања. Јајцата се меѓу најхранливите намирници и се вели дека ги содржат сите првокласни протеини, покрај лутеинот, зеаксантинот, кој помага во одржување на здравјето на очите и спречува катаракта.
За јајцето исто така се вели дека го штити здравјето на градите преку неговата богата содржина на холин, витамин Д, кој им помага на ендокриниот и скелетниот систем. Со диета со јаболка и јајца не само што слабеете, туку можете да се заштитите и од висок крвен притисок, нервни болести, деменција, срцев удар или мозочен удар.
Диета со јаболка и јајца - Колку долго да се задржи и какви се очекувањата
Диетата со јаболка и јајца не е нужно лесна за одржување, потребна ви е амбиција, но резултатите се видливи многу брзо. Идеално, оваа диета треба да се чува две недели, по што треба да има пауза и може да се продолжи.
Диета со јаболка и јајца - недела 1
Месеци Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка
Вечера - сад со зеленчук и пилешка салата.
Вторник. Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - сад со зелена салата и пилешко
Вечера - салата од зеленчук, јаболко и 2 варени јајца
Среда Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и варен или печен сладок компир
Вечера - салата од зеленчук со пилешко
Четврток Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Вечера - салата од зеленчук со пилешко месо на пареа
Петок Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Вечера - риба салата на скара
Сабота Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Вечера - парен зеленчук и пилешко
Недела. Појадок - 2 јајца и јаболко
Ручек - салата од домати, зеленчук и пилешко месо на пареа
Диета со јаболка и јајца. Втора недела
Месеци Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Вечера - салата од зеленчук со пилешко месо на пареа
Вторник. Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца
Вечера - риба салата на скара
Среда Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Вечера - парен зеленчук и пилешко
Четврток Појадок - 2 јајца и јаболко
Петок Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка
Вечера - сад со зеленчук и пилешка салата
Сабота Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - сад со зелена салата и пилешко
Вечера - салата од зеленчук, јаболко и 2 варени јајца
Недела. Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и варен или печен сладок компир
Вечера - салата од зеленчук со пилешко
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Like, во заедницата читатели на нашата Фејсбук страница.