Диета со ајурведа Пиење топла вода во лекот Ајурведа

Исхрана за Ајурведа - Пиењето топла вода е една од препораките за диета во Ајурведа - но зошто всушност, и какви опции за подготовка и варијација постојат?

диета

Во учењето на Ајурведата, традиционална лековита уметност од Индија, внатрешното и надворешното чистење на телото се во преден план. Покрај посебната исхрана и различните надворешни апликации, топла вода треба да има и ефект на поддршка. За топла течност се вели дека има некои позитивни својства.

Физичко чистење со топла вода

За топла вода се вели дека му помага на телото да ги исфрли отпадните материи и да се прочисти. Во Ајурведата, се вели дека водата се збогатува со енергија по вриење и со тоа го забрзува процесот на физичко чистење. Од една страна, редовното пиење треба да помогне и да спречи проблеми со варењето на храната. Како извор на енергија, топла течност исто така треба да ви помогне да го поминете денот поубав. Треба да биде освежувачко истовремено и да ги одвраќа нападите на замор. Покрај тоа, редовно пиење топла вода има ист ефект како ладна вода: и дава на кожата посвеж и посјаен изглед.

Подготовка и варијации

Ако сакате да пиете топла вода според ајурведските препораки во исхраната, варете ја околу пет до десет минути во меурче и потоа оставете го да се олади до пријатна температура пред да ја пиете во мали голтки во текот на денот. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се наполни цела колба со термос наутро. За да не стане премногу досадно, исто така можете да ја сварите топла вода со две парчиња свеж ѓумбир - ова е исто така типичен рецепт за Ајурведа. Во овој случај, треба да го оставите да меурчи во тенџерето најмалку 15 минути. Друга варијанта е топла вода од ориз: За да го направите ова, варете околу четири лажици ориз во еден литар вода 45 минути, исцедете ја водата потоа и испијте ја кога ќе се олади на пријатна температура.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата