Диета со ананас, диета со ензими, диета со ананас, диета со ензими

Диетата со ананас спаѓа во моно диети

Како работи диетата со ананас?

Диетата со ананас, позната и како ензимска диета, е една од т.н. моно диети. Моно (= еднострано) значи со овој вид диета дека јадете скоро исклучиво сок од ананас и ананас. Папаја или киви може да се јадат и како варијабли. За ензимите содржани во овие плодови се вели дека резултираат во побрзо разградување на маснотиите. Изгледа дека поддршката преку вежбање не игра улога во оваа варијанта на диети.

ананас диета

  • Диета со ананас, диета со ензими
    • Како работи диетата со ананас?
    • Практични совети за следење на диета со ананас
    • Предности на диетата со ананас
    • Недостатоци на диетата со ананас
  • Заклучок: диета со ананас
    • Дали диетата со ананас е соодветна како трајна храна?
    • Може да се појави недостаток на хранливи материи?
    • Заклучок/евалуација на диетата со ананас

Практични совети за следење на диета со ананас

Со диета со ананас/диета со ензими, 2-3 свежи ананаси се јадат во текот на денот, при што само сокот се консумира покрај пулпата. Додека диетата со ананас се однесува исклучиво на потрошувачката на ананас, општата ензимска диета дозволува и киви и папаја. Просечниот број на калории за препорачаната количина ананас е околу 1000 калории. Прво звучи многу, но хранливите материи што ги содржат се прилично таканаречени „празни“ калории за здравиот организам Денот на диета се покажува како исклучително тежок со оглед на монотонијата.

Предности на диетата со ананас

Предностите на диетата со ананас/ензимска диета не се очигледни. Најмногу, овој вид на губење на тежината може да покаже една плус точка: Телото добива моќен поттик на ензимите и витамини.

Недостатоци на диетата со ананас

Ако сакате да ја намалите вашата тежина на здрав и постојан начин, нема да бидете успешни со диета со ананас/диета со ензими. На почетокот слабеете за кратко време, но причината е зголемената екскреција на вода, а не распаѓањето на масните наслаги. Глупавата и еднострана диета, освен водата, го лишува организмот од важни минерали, елементи во трагови и протеини. Недостаток на протеини, исто така, доведува до распаѓање на мускулите, а недостаток на минерали и елементи во трагови доведува до кршливост на косата и ноктите, губење на забите и евентуално распаѓање на целиот метаболизам.