Диета со антикоагулантно дејство

Телото има свој начин да се одбрани од крварење со згрутчување на крвта. Меѓутоа, во случај на одредени болести, се препорачува крвта да биде што е можно тенка, спречувајќи појава на тромби, што може да биде опасно по живот.

Неправилни отчукувања на срцето, односно атријална фибрилација, вродени дефекти и операција предиспонираат за згрутчување на крвта, што може да предизвика мозочни удари. Покрај лековите препишани од вашиот лекар, некои намирници имаат улога на разредување на крвта. Количината на оваа храна треба да ја одреди специјалист, инаку крвта може да стане премногу тенка.

Храна богата со витамин Е.

Имајќи антиоксидантни својства, растворливиот витамин Е има улога да спречи задебелување на крвта. Ладно цедени растителни масла, како што се сончоглед, маслиново или грозје, овес, леблебија, ореви, бадеми и спанаќ се храна богата со витамин Е што не смее да изостане во исхраната на оние со кардиоваскуларни проблеми.

Масна риба

Туна, лосос и скуша се риби со голема содржина на омега-3 есенцијални масни киселини. Најмалку 2 порции масна риба неделно се доволни за да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести. Покрај намалувањето на триглицерид и крвниот притисок, омега-3 киселините имаат антикоагулантни својства и се препорачуваат за лица со атеросклероза.

---