Диета со јапонска банана изгуби барем ПЕТ фунти за неколку дена без напор
Диетата со банана има јапонско потекло и е еден од најефикасните начини за брзо ослободување од вишокот килограми. Се разбира, ова не е многу голем број килограми, бидејќи од која било друга диета, оваа не се препорачува да се следи подолг временски период.
Диетата со банана има јапонско потекло и е еден од најефикасните начини за брзо ослободување од вишокот килограми. Се разбира, не станува збор за многу голем број килограми, бидејќи од која било друга диета, оваа не се препорачува да се следи подолг временски период.
Но, ако сакате да изгубите 4-5 кг за неколку дена, диетата со банана е она што го барате.
Овошни придобивки:
Банана Богато е со витамини и минерали и делува на позитивен начин на расположение благодарение на високата концентрација на витамин Б. Препорачливо е да јадете банана пред и по физички напор затоа што е многу добар извор на енергија. Бананите исто така помагаат во зајакнување на структурата на коските, го поддржуваат имунитетот, го подобруваат варењето и го стимулираат метаболизмот.
Принципот зад оваа диета е редовно консумирање свежи банани и вода на собна температура. Ефективноста на диетата се состои во присуство на составот на банана на ензим - липаза - кој овозможува варење на маснотиите и, според тоа, нивна брза елиминација.
Ако појадокот треба да се состои исклучиво од 2-3 банани и чаша вода на собна температура, ручекот и вечерата може да содржат разновидна храна во умерени количини, се разбира, избегнувајќи нездрави производи.
Исто така, ограничете го оброкот на едно јадење.
Тоа ја фаворизира потрошувачката на супи и чорби, но исто така и онаа на посно месо, риба и салати на скара. Исто така, за време на диетата со банана ќе мора да се откажете од десерти, единствениот десерт што е дозволено да биде банана, не јадете ништо 4 часа пред спиење и правилно хидрирајте. Покрај тоа, закуските не се дозволени помеѓу 3-те главни оброци.
Резултатите од диетата се зголемуваат ако пиете 2 чаши зелен чај дневно и вежбате 30 минути дневно.
Извор: www.slabsaugras.ro
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.