Диета со армијата изгуби 5 килограми за 3 дена!

Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?

Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.

Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини

Летото се приближува и сепак сакаме да имаме фигура што е можно поблиску до нашиот идеал. Армиската диета може да ни помогне да изгубиме до 4,5 килограми за само 3 дена, без неповолни нутритивни ефекти од многу лекови за слабеење. Прочитајте и ќе откриете колку е избалансирана и вкусна добро избрана диетална храна.

Диета на армијата, што го користат и воениот персонал и одредени лекари, се заснова на принципот на намалување на калориите и точната комбинација на одредена храна. Според специјалистите, овие комбинации на храна произведуваат одредени хемиски реакции во дигестивниот систем, кои помагаат за поефикасно согорување на мастите.

Како да изгубите 10 кг за 5 дена. Прекрасна јапонска диета

Предности овие методи за слабеење се:

1) хранлива рамнотежа, која ни помага да го заштитиме нашето тело и да спречиме јо-јо ефект на многу диети;

2) кратко времетраење и можност за негово следење во повторени циклуси.

Значи, Диета на армијата претставено подолу е лек за слабеење за 3 дена, што може да се користи и пред заминување или важен настан, и постојано, за подолг период. Во вториот случај, периодите на диета ќе се менуваат со средни периоди од 3-4 дена, во кои може да се потроши поголема количина калории. Тогаш ќе се откаже од строга диетална храна, но се одлучува за хранливо балансирана храна.

Армиска диета 3 дена - ден 1

На првиот ден од армиската диета е дозволено консумирање незасладено кафе или незасладен чај кофеин. На 2 и 3 дена од диетата, ќе се консумира само обична вода.

Покрај тоа, нема да се користат дополнителни сосови или зачини во ниту еден од 3 дена, освен сол (во разумни количини), бибер и многу малку сенф. И шминкање помеѓу оброците не е дозволено.

За појадок, менито ќе се состои од:

---