Диета со балерина; Драстичен метод на тренер за губење на тежината
- Диетата со балерина може да ви помогне да изгубите дури еден килограм на ден со следниве совети за исхрана, но бидете внимателни затоа што диетата е строга
- Методите што ги користат балерините се очигледно драстични и не се нужно препорачани, особено на долг рок.
- Експертски совет вели дека оваа диета со балерина не треба да се применува повеќе од две недели во една година.
Ние малку истражувавме за диетата со балерина и се обидовме да откриеме колку мора да биде драстично менито на балерина која сака брзо да влезе во форма. Менито е многу агресивно, со малку храна, резултатите се брзи, најважно е да не се претерува и да не се следи оваа диета повеќе од една недела. Покрај тоа, не повторувајте ја диетата со балерина повеќе од 2 пати во една година затоа што е опасна.
Диетата е како што следува: во 8 часот наутро можете да пиете големо кафе без шеќер или млеко, само обично црно кафе. За уште два часа можете да јадете две варени јајца на кои можете да додадете сол по вкус, но многу важно без леб.
За уште два часа, односно во 12 часот можете да испиете чаша сок од домати, идеално би било да се подготвувате дома и да не купувате комерцијално, но добро е како и да е.
За уште два часа, односно на 14 години се сервира парче месо на скара, по можност пилешко или риба или мисирка. Парчето треба да тежи само 100 грама и покрај него може да се сервира парче леб од интегрално. Само во 16 часот можете да имате друга закуска која се состои од едноставно јаболко. Во 18 часот се одржува последната ужина во денот, како целосен оброк што не можеме да му го кажеме. Се состои од сто грама козјо, овчо или кравјо сирење. И тоа е за тоа со храната во еден ден од диетата со балерина.