Диета со банана, изненадувачки резултати - Тео списание

Списание ТЕО »Диета и спорт» Диета со банана, изненадувачки резултати

Напишано од Нарцис во Диета и спорт, во 2018-01-16T01: 30: 19 + 02: 00 на 16 јануари . 2018 година

Дозволено е да јадете банани колку што сакате, се додека не се чувствувате сити. Останатите оброци ќе бидат редовни, но се препорачува да се избегнуваат масни, пржени, брза храна или сокови од шеќер. Исто така, за максимална ефикасност, не треба да јадете после 20:00 часот, но дозволено е да се консумира само вода.

Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна

Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми

Бонус: околу 16:00 часот ви е дозволено да јадете нешто слатко, но во мала количина. Влакната од банана ви даваат ситост, така што нема да бидете гладни, дури и ако јадете помалку.

Експертите кои размислувале за диетата тврдат дека бананите, изедени за појадок, имаат улога на стимулирање на согорување на калории. Овие плодови се богати со есенцијални витамини за организмот, па затоа обезбедуваат правилно функционирање. Бананите се исто така извор на калиум, минерал кој помага при здравје на мозокот, го поддржува срцевиот мускул и помага да се елиминира натриумот од телото. Ова избегнува задржување на водата, што често е виновно за зголемувањето на телесната тежина. Исто така, ги отстранува токсините од телото.

Диетата со банани е дизајнирана во Јапонија и стана позната ширум светот по своите добри и брзи резултати. Според јапонските весници, кратко време откако диетата станала популарна, многу продавници останале без банани.

Дали има важен настан во вашиот живот и сакате да изгубите неколку вишок килограми? Обидете се со воена диета, диета која ветува дека ќе изгубите 5 килограми за само 3 дена!

Еве го менито за три дена диета!

Кинеска диета. Изгубете пет килограми за пет дена

72-часовна диета. Слабете четири килограми и не ги враќајте назад

Појадок - чаша кафе или чај без шеќер, парче интегрален леб со путер од кикирики, половина грејпфрут.
Ручек - шолја кафе или чај без шеќер, парче леб од интегрално брашно, половина конзерва туна.
Вечера - 100 грама посно месо на скара, чаша варен зелен грав, јаболко, половина банана, чаша сладолед од ванила.

Појадок - парче леб од интегрално брашно, тврдо варено јајце, половина банана.
Ручек - тврдо варено јајце, 5 едноставни бисквити, чаша урда.
Вечера - две колбаси, суров морков, чаша зовриена брокула, банана, чаша сладолед од ванила.

Појадок - 5 едноставни бисквити, јаболко, парче чеда сирење.
Ручек - парче леб од интегрално брашно, тврдо варено јајце.
Вечера - конзерва туна, половина банана, чаша сладолед од ванила.

Сите овие намирници се хемиски компатибилни и заедно ќе ви помогнат да изгубите до 5 килограми за 3 дена. Запомнете дека е многу важно да пиете најмалку 2-3 литри обична вода дневно. Препорачливо е да имате физичка активност во текот на сите овие денови. За да се зголемат резултатите, од суштинско значење е да не се заменуваат горенаведените намирници.

ВНИМАВНО! Нутриционистот е единствениот на пазарот што пропишува диета соодветна на вашето тело и на вашиот животен стил. Пред да ја земете оваа диета, потребен ви е специјалист за консултации!