Диета со банани зачувана од Bвончето
Зачувано од камбаната: препораки, новости, новости за ученици, студенти, диплома, музика, филмови, култура, образование, дали знаевте дека… училиште = вечна дилема:)
Диета со банана
Знаев дека бананите не се препорачуваат овошја во диети, но имав големо изненадување барајќи детали за овошјето. Бананите содржат три природни шеќери - сахароза, фруктоза и гликоза и исто така влакна. Бананата ги обезбедува потребите за енергија на вашето тело скоро веднаш. Истражувањата покажаа дека само две банани обезбедуваат енергија за 90 минути вежбање.
Што се однесува до многу зрелите банани, со мека кожа, кафени дамки или дури и црна кожа, тие содржат некои исклучителни супстанции за нашето здравје, овие активни супстанции се наоѓаат само во зрелите банани. Истражувачите откриле дека тие се борат против ракот. Високо сецканите банани содржат TNF (Фактор на некроза на туморот) - многу активна супстанца врз клетките на туморот, која ја напаѓаат и ја убиваат. TNF се користи во онкологија за лекување на пациенти со карцином, а зрелите банани содржат многу силен природен TNF.
Најдов азиска диета заснована на јадење банани (сè уште не сум пробал, но ветувам дека ова ќе следи.) Што е исто така многу едноставно. Таа се заснова на замена на појадокот со банани. Останатите оброци во текот на денот се нормални, пијте најмалку 2 литри вода, не јадете после 18.00 часот и не консумирајте млеко и алкохол за време на диетата.
Правило 1: Јадете 1-2 банани пред секој оброк, најмалку 3 пати на ден. По можност 2 пред појадок, 2 пред ручек и една пред вечера.
Правило 2: Јадете што сакате на главните оброци. Очигледно, здрава исхрана за поддршка на вашите напори за слабеење.
На пример, можете да ја замените бананата со јаболко пред појадок или ручек. Ова е строго за диверзификација на исхраната.
Третманот за слабеење на банана потекнува од Јапонија, која во 2007 година увезе околу 970 000 тони банани, бидејќи побарувачката повеќе не можеше да се исполни, а пазарите наскоро беа празни од залихи. Очигледно, диетата е донесена брзо во САД, каде е многу ценета.