Диета со бисквити! Изгубете 5 килограми ИНСТАНТ

  • најновите вести
  • модерен
    • внатрешна естрада
    • меѓународен шоубиз
    • ТВ-емисии
  • присутни
    • внатрешни вести
    • меѓународни новости
    • временски услови
    • размена
  • папараци
    • практикант во папараци
    • папарацо интернационалец
  • спортски
    • внатрешен фудбал
    • меѓународен фудбал
    • Тенис
    • други спортови
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • хороскоп на Месечината

Диета со бисквити! Изгубете 5 килограми ИНСТАНТ

Објавено на 29.03.2015 година во 22:28 часот Ажурирано на 29.03.2015 година во 22:40 часот

Диетата со бисквити помага да изгубите вишок килограми без да се откажете од слатките. Се разбира, зборуваме за диетални бисквити, богати со растителни влакна и малку шеќер.

изгубете

Диетата со бисквити помага да изгубите вишок килограми без да се откажете од слатките. Се разбира, зборуваме за диетални бисквити, богати со растителни влакна и малку шеќер.

Во диетата со бисквити ќе мора да јадете 6 бисквити дневно, распоредени на следниов начин: 2 бисквити за појадок, бисквити за првата ужина, 2 бисквити за ручек, бисквити за втората закуска и вечерата ќе се состојат од редовен оброк, но составен од здрава храна. На вечера, тој секогаш јаде салата од зеленчук. Можете да додадете сирење или туна на неа или да ја јадете со пилешко/говедско или риба на скара или со кутија свежо сирење.

Диететски рецепт за бисквити
- 3 зрели банани
- 500 гр овесна каша
- 2 лажици семе од сусам
- 2 лажици сурови семки од сончоглед
- 2 лажици семе од лен
- 4 лажици суво грозје

Бананите се мелат со вилушка, потоа се додаваат овесните снегулки, 3-те сорти семе и сувото грозје. Составот е обликуван во рацете, а така добиените бисквити се ставаат во плех, на хартија за печење и се ставаат во загреана рерна, на средна топлина. По 15 минути, бисквитите се вртат и оставаат уште 15 минути.