Диета со чај од рузмарин

Диета. Рузмаринот е ароматично растение со неверојатни својства за организмот. Се верува дека тој започнал да се користи за ароматизирање храна и за терапевтски цели стотици години пред нашата ера. Со текот на времето, рузмаринот започна да се користи во козметичката индустрија, а веќе неколку години се смета за непријател на вишокот килограми.

рузмарин

Диета. Чајот од рузмарин е совршен пијалок во исхраната, бидејќи го топи масниот слој и ви дава завидна енергија. Чајот од рузмарин има деликатна арома, но за да имате корист од сите свои својства се препорачува да бидете внимателни при подготовката. За чаша вода, треба да користите лажица лисја од рузмарин.

Диета. Водата што ја користите за инфузија не треба да се варат, инаку многу активни супстанции ќе бидат уништени. Водата зовријте ја, па оставете ја да се излади 3-4 минути. Само после тоа можете да го истурите врз лисјата од рузмарин. По уште 5 минути, чајот е добро само да се консумира.

Диета. Assе ги асимилирате витамин А, тиамин (витамин Б1), рибофлавин (витамин Б2), ниацин (витамин Б3), витамин Б6, витамин Б12 и витамини Ц, Д, Е и К.

Диета. Доколку сакате да го засладите чајот од рузмарин, препорачуваме да користите малку мед, но би било уште подобро ако додадете сок од лимон. Вториот го интензивира дејството на чајот од рузмарин и го забрзува согорувањето на масните наслаги.