Диета со чоколадо и вино - може да изгубите 2 кг за 7 дена
Диетите се базираат на ограничувања во исхраната и отстрануваат сè што значи слатко или алкохол од дневното мени.
Роџер Кордер, британски експерт за диети, не се согласи со ова и успеа да постави диета во која ќе можете да јадете чоколадо секој ден и да пиете чаша вино.
Диета со чоколадо и вино Беше вистински успех и беше усвоен од многу холивудски starsвезди, вклучувајќи ја и Пенелопе Круз.
Она што ја прави оваа диета вредно да се разгледа е дека и црното чоколадо и виното имаат многу корисни својства за организмот.
Чоколадо - придобивки
Чоколадото е вистински антидепресив кој спречува срцеви заболувања, го штити црниот дроб и содржи многу антиоксиданти. Дури помага и во согорувањето на калориите поради неговата содржина на теобромин. Сепак, консумирањето во големи количини дебелее затоа што има 500 калории на 100 грама. Друг одличен ефект на чоколадо е анти-навремено, заштитувајќи ја кожата од ултравиолетовите зраци.
Вино - придобивки
Виното е исто така многу богато со антиоксиданти, намалувајќи го ризикот од срцев удар. Исто така, помага да се спречи ракот или да се разредува крвта за поприродна циркулација.
Диета со чоколадо и вино - Мени
Диетата со вино и чоколадо вклучува потрошувачка на максимум 150 милилитри црвено вино на ден и максимум 30 грама црно чоколадо.
Овие треба да се комбинираат со медитеранска диета, која се состои од свеж зеленчук и овошје, риба, морски плодови и цели зрна. Диетата ветува губење на тежината до 2 кг за 7 дена.
Диета со чоколадо и вино - Правила
За да имате максимална ефикасност, многу е важно да се следат некои правила во исхраната со чоколадо и вино:
Како прво, не заменувајте го црвеното вино со бело вино. Тие ги немаат истите ефекти и таквата замена би довела до неуспех во однос на исхраната;
Ако не ви се допаѓа вино, можете да го замените со црвен сок од грејпфрут;
Откажете се што значи пржена храна, слатки и газирани пијалоци!
Исто така, не треба да пиете никаков вид алкохол освен црвено вино;