Диета со црн леб и путер

Повеќето диети наведуваат дека не смеете да јадете леб или масти како путер!

Тука ви препорачуваме 5-дневна диета со леб и путер! Овој вид диета содржи околу 850ккал. Ако вложите многу физички и ментален напор, можете да го зголемите утринскиот дел со уште едно парче леб.!
правила:
1 л шок чај/ден
Препораки: Пакети со Fango Silhouette (3 сесии неделно)
Резултати: мин. 2,5 кг
Ден 1:
Појадок:
- 1 парче тост леб со малку путер
- 200ml сок од портокал (свеж)

Ручек:
- 1 парче црн леб со малку путер
- храна од грашок со копра и сос од домати
- 1 март

Вечера:
- 1 парче црн леб со малку путер
- 1 зелена салата со домати
- 1 портокал

Ден 2:
Појадок:
- 1 парче тост леб со малку путер
- 1 или варено

Ручек:
- 1 парче црн леб со малку путер
- риба на скара со доматна салата

Вечера:
- 1 парче црн леб со малку путер
- сезонска салата со посна шунка

3 ден:
Појадок:
- 1 парче тост леб со малку путер
- 1 грејпфрут

Ручек:
- 1 парче црн леб со малку путер
- 2 тврдо варени јајца
- 1 салата од зеленчук

Вечера:
- 1 парче црн леб со малку путер
- пилешка нога на скара

Ден 4:
Појадок:
- 1 парче тост леб со малку путер
- 1 став

Ручек:
- 1 парче црн леб со малку путер
- 1 кутија урда
- 1 црвено

Вечера:
- 1 парче црн леб со малку путер
- 1 пилешки гради на скара

Ден 5:
Појадок:
- 1 парче тост леб со малку путер
- 1 банана

Ручек:
- 1 парче црн леб со малку путер
- 2 излупени компири со сок од лимон

Вечера:
- 1 парче црн леб со малку путер
- филе риба на скара + лимон.