Диета со DCNews со хри; в

Диета со леќата. Вие слабеете и го детоксицирате вашето тело. Оваа диета ви помага да изгубите тежина и да го заживеете целото тело.

Диета со леќата. Како се подготвува

Вечерта ставете во сад 200 гр леќата (една порција), над која истурете 400 мл врела вода. Друга опција е да се вари леќата, 8-10 минути, на тивок оган, пишува clickpentrufemei.ro

Диета со леќата. Мени

Диета со леќата. Месеци

3 чинии со 200 гр крема, на главните оброци 1-2 јаболка помеѓу оброците

Диета со леќата. вторник

4 чаши зовриена леќата од 150 g6-7 суви кајсии помеѓу оброците 150 g јогурт со малку маснотии за вечера

Диета со леќата. Среда

150 гр обесен јогурт со леќата, наутро и навечер.

На ручек, 1 лажица суво грозје или 2-3 суви кајсии, 150 гр леќата

Диета со леќата. Четврток

Покрај садот со варена леќата, дозволено е да јадете и лажица суво грозје или 4 суви кајсии на ден.

Диета со леќата. Петок

Во прилог на леќата, можете да јадете и јаболко. Дневната количина не треба да надминува 3 јаболка. Може да пиете и свеж сок од јаболко.

Диета со леќата. Сабота

За појадок, јадете леќата и 150 гр јогурт со малку маснотии. На ручек, јадете 200 гр леќата, а на вечера - леќата измешана со 2-3 лажици суво грозје.

Диета со леќата. Недела

До 200 гр јогурт со малку маснотии - за појадок. На другите оброци од денот, јадете леќата и суво овошје.

---