Диета со DCNews со портокали; и јајце

Диетата со портокали и јајца е индицирана за луѓе кои сакаат да изгубат што е можно повеќе килограми за кратко време.

dcnews

Овој лек за слабеење го намалува задржувањето на маснотиите и и дава на кожата здрав изглед.

Диетата со портокали и јајца е прилично ограничувачка, па добро размислете ако имате целосна волја.

• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер • РУЧЕК: Портокал, варено јајце и јогурт • ВЕЧЕРА: Два домати, две варени јајца, зелена салата (со помали лисја) и 1 краставица

• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер • РУЧЕК: Портокал, варено јајце, јогурт, две крцкави бисквити • ВЕЧЕРА: 125 грама говедско месо на скара, домат, чаша чај

• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер • РУЧЕК: Портокал, варено јајце, јогурт и салата • ВЕЧЕРА: 125 грама говедско месо на скара, 1 портокал, чаша чај

• ПОЈАДОК: Портокал и кафе или чај без шеќер • Ручек: 125 грама свежо обезмастено кравјо сирење (или моцарела), домат, парче крцкав леб • вечера: 125 грама говедско месо, 2 домати, јаболко, парче крцкав леб

• ПОЈАДОК: Портокал и кафе или чај без шеќер • РУЧЕК: 150 грама печена риба (не пржена), домат, парче крцкав леб • ВЕЧЕРА: 500 грама варен зеленчук (моркови + компири + грашок), варено јајце, домат.

Препорачливо е да се консумираат најмалку 2 литри вода на ден во текот на целата недела.

Кога ви се допаѓа она што го гледате во огледало, одржувајте ги резултатите следејќи ја диетата секој понеделник:

ПОЈАДОК: Лимонада без шеќер (можете да користите мед за да ја засладите) РУЧЕК: Варено јајце, парче крцкав леб и домат CIN: Парче крцкав леб и домат (може да јадете и варено јајце, ако веќе не можете од глад).