Диета со диета со овошје и млечни производи - 20 години ги ценеше жените како вас

диета

Јадете само еден вид овошје и еден млечен производ во текот на еден ден. Најчести комбинации се банана и млеко или грејпфрут и сирење. Може да се следи само неколку дена (максимум - една недела).

  • Трите основни елементи: млеко, банани и грејпфрут
  • времетраење: 3-7 дена
  • Изгубени килограми: 3 за 3 дена
  • контраиндикации: тоа е забрането за луѓе со проблеми со црниот дроб и бубрезите

Земете три оброка на ден, секој составен од шолја (0,25 л) обезмастено млеко или чај, незасладена и две банани (кои може да се јадат како такви, да се мешаат со млеко или да се печат во рерна).

Диета со грејпфрут и сирење

Предности
Овој режим можете да го следите прилично лесно и скоро каде и да сте. Нема чувство на глад, бананите се полни. Тоа е ефтина диета, идеална за вегетаријанци.

непријатности
Внесува многу малку калории во организмот и има важни недостатоци во исхраната (витамини, протеини, итн.). Затоа, оваа диета може да предизвика неухранетост доколку се следи подолг период отколку што е наведено.

Мислење на специјалист
Д-р Георг Соаре, примарен ендокринолог, главен лекар за внатрешна медицина:
„Станува збор за неурамнотежена диета, која не се заснова на научни аргументи, туку на верување - погрешно - дека комбинацијата на двата елементи, овошје и млечен производ, предизвикува зголемување на функцијата на тироидната жлезда и затоа слабеење.

Резултат (на скала од 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = извонредно; на 5 = одлично):
Разновидност: 1 поен
Слабеење: 5 поени
Здрав: 1 поен
Времетраење: 4 поени
Конечна проценка: не се препорачува.