Диета Со дисоцираниот режим изгуби дури 54 килограми
Диета. Тој со дисоцираната диета која им ја препорачува на оние кои сакаат брзо да ослабат, успеа да изгуби дури 54 килограми.
Диета. „Ја избрав диетата дисоцирана од ден, но земајќи го предвид особено сè што е прочитано во книгите на Монтињак. Така изгубив 15 кг за 5 месеци. Бев прилично задоволен со оглед на третманот што го следев и фактот дека поради тоа ми беше многу тешко да ослабам. Но, не се предадов, напротив, станав поамбициозен и продолжив. Чувавме дисоцирана диета 2 месеци, па направивме пауза во која се храневме здраво. Понекогаш чувствував дека веќе не можам, мислев дека никогаш нема да можам да ги достигнам килограмите што ги имав порано, а тоа главно се должеше на периодите кога колку и да се обидував да ослабам, моето тело одбиваше да отстрани дури еден килограм. Се обидов да ја сменам диетата, но не успеа, па се вратив на дисоцираната диета, која, искрено, беше најпогодна за мене и воопшто не влијаеше на моето здравје. За помалку од 2 години успеав да ослабам 54 килограми, со сите пречки што ми ги стави третманот во однос на елиминирање на килограмите. Во моментов, имам 61 кг и нов живот полн со надеж, се чувствувам поинаква личност. Иако изгубив 4 години од мојот живот, сега се чувствувам подготвена да започнам одново.
Диета. Од почетокот разбрав дека дисоцијацијата на храната е најважна, а подеднакво важен е и гликемискиот индекс на храна. Комбинирајќи ги овие две теории, започнав со следење на диета во која дисоцирав храна. Секој ден во неделата јадеме само одредена храна. На пример: во понеделник јадеме зеленчук, во вторник - месо, во среда - овошје, во четврток - обезмастено млеко, во петок - риба и за време на викендите избрав каква било дозволена храна, земајќи го предвид гликемискиот индекс, но и дисоцијацијата.
Диета. После 5 месеци малку ја сменив исхраната, но врз основа на истите принципи споменати погоре. Продолжив со 3 дена дисоцијација, имено: 1. зеленчук + овошје (но не во ист оброк), 2. пилешко (особено градите) никогаш пржено, 3. обезмастено млеко. Ја задржав оваа диета до фазата на плато, а потоа јадевме здраво, без пржена храна, леб, брашно, слатки. По некое време продолжуваме.