Бучингер пост - Биолошка дневна клиника д-р
Во денешното бурно време, кое го доживуваме секогаш како додворувано и опкружено со храна, тешко е да се разбере подлабокото значење на осамениот пост, ова доброволно одрекување од храна. Можеби од сопственото искуство знаете дека силата, брзината, издржливоста и способноста за размислување не се во никој случај директно зависни од јадење, напротив, изреката оди сосема правилно: „Полниот стомак не сака да учи“. Ниту еден тркач не настапува најдобро ако јадел пред почетокот. Тој енергијата за ова ја црпи од продавниците за храна во организмот.
Не само за време, туку и по напор на сила и издржливост, честопати нема потреба од храна. Прво се гаси жедта и многу подоцна започнува гладот. Дури е можно да се живее без храна со денови и недели и да се изведува неверојатно во тој процес.
Постот не гладува и нема никаква врска со лишувањето и желбата. Свесниот пост неколку дена им помага на сите да се ослободат од „излишните“ во мир. „Преливните акумулации“ се празнат, отпадните материи и токсините се исфрлаат надвор.
Постот исто така може да помогне во расчистувањето и намалувањето на затрупаноста во менталната и духовната област. Секој може да добие од постот, но особено луѓето со зголемен ризик од болест поради здравствени проблеми поврзани со исхраната и метаболички стрес. Постот е награден со олеснето, прочистено и детоксицирано тело, чист ум и опуштено ментално расположение - накратко, со ново чувство за благосостојба.
Што е постот?
Постот е природна форма на човечки живот.
Постот значи дека организмот може да живее сам по себе преку внатрешна исхрана и саморегулација.
Постот е однесување на независни луѓе кои можат слободно да избираат.
Постот влијае на целата личност, на секоја од неговите клетки на телото, но исто така и на неговата душа и дух.
Постот е најдобриот начин да се остане во форма или да се врати во форма.
Постот е силен поттик да го смените вашиот животен стил, доколку е потребно.
Важно е за успехот на постот да се направи свесна пауза - без брзање, без краен рок. Ослободени од одвлекувањето на вниманието и притисоците од секојдневниот живот, можете да се повлечете, да се смирите и да се фокусирате на себе.
Во нашата куќа превентивен пост за здрави луѓе и терапевтски пост според др. Бучингер понуди.
Со цел да се утврди дали телото може да го толерира постот, на почетокот се спроведува детален преглед и планот го изготвуваат нашите лекари со пост. Исто така, професионално ќе ги чувате како водач на постот.
Вистинскиот пост започнува со евакуација на дебелото црево со помош на сол на Глаубер или Епсом. Наутро и попладне пиете најмалку две чаши благ чај од билки, за ручек и навечер има супа од зеленчук или сокови од овошје и зеленчук и, се разбира, многу свежа изворска вода помеѓу.
По кршењето на постот, телото се навикнува на нормална потрошувачка на храна во следните денови, внимателно и во поголеми количини. Овие денови на собирање се погодни за долгорочна промена во исхраната или начинот на живот.
Петте основни правила на постот
- Јадете апсолутно ништо за време на постот - само пијте.
Поточно, ова значи да пиете само течности пет до десет дена: чај, супа од зеленчук, сокови од овошје и зеленчук - и секако наша свежа изворска вода.
- Оставањето на она што не е од суштинско значење
Избегнувајте сè што стана драга навика, но е штетно за организмот за време на постот: никотин и алкохол во каква било форма; Слатки и кафе; Лекови, колку што може да се издадат, но во секој случај дренажни таблети, супресанти на апетит и лаксативи.
- Одделете се од секојдневието
Понекогаш напуштање на работните и семејните врски; подалеку од календарот за состаноци и телефонот; Без списанија, радио или телевизија. Наместо прекумерна стимулација од надвор - средба со себе си; наместо да се потчинувате на контролите однадвор - оставајќи се на внатрешните контроли, согледувајќи го вашиот внатрешен глас и водејќи се од него.
- Дејствувајте природно
Тоа е, да се направи сè што е добро за телото, она што телото го бара. Исцрпените треба да спијат, активните треба да пешачат, да спортуваат, да пливаат, што и да е. Правење што е забавно - шетање, читање, лажење, танцување, уживање во музика, негување хоби.
- Промовирајте ги сите елиминации
Редовно празнење на цревата, испирање на бубрезите, пот, губење на тежината, грижа за кожата и мукозните мембрани.