Диета со ензими - рецепти и диети
Ензимите помагаат да изгубите тежина
Ако дел од вашата дневна исхрана се состои од: зеленчук (овошје и зеленчук) ќе произведувате доволно ензими за сите метаболички процеси да функционираат непречено.
На овој начин успевате да изгубите тежина и да ја одржите својата тежина. Многу е важно да се одделат храната богата со албумин од оние што содржат јаглени хидрати. Така, телото прима премногу киселини, а производството на ензими е запрено. Идеално, треба да јадете јадење со албумин за време на ручекот, а едно со јаглени хидрати навечер.
За ова ви препорачуваме рецепт за 2 лица (ручек и вечер).
Шеф салата (содржи албумин)
Измешајте: 1/2 зелена салата (исечени на парчиња), 2 домати исечени на четири, 1 јајце исечено на парчиња и 4 црни маслинки исечени на парчиња со 30 гр кедро сирење и 30 гр мачкач (или друго сирење) исечени на парчиња и со 30 гр бифтек од живина и стек Крава.
Истурете фитоничен сос одозгора, подготвен од: 2 лажички маслиново масло, 2 лажици вода, 1/2 лажици сок од лимон, 1 лажичка јаболков оцет, 60 гр јогурт, малку сенф и 1 чешне мелен лук (сето тоа добро мешано).
Пире од компири со сос (содржи јаглени хидрати)
Излупете 6 компири, исечете ги на четири, покријте ги со вода и зовријте ги заедно со 2 чешниња лук исечен на половина, 1 кромид исечен на половина, 1 стебленце целер исечено на парчиња, 1 ловоров лист и 4 бибер. Извадете ги сите состојки (ловоровиот лист може да се исфрли) со жица за матење и поминете во миксер со 2 лажици стопен путер, 70 гр јогурт и 80 гр кисела павлака. Додадете сол и бибер. Послужете со 500 гр рендан морков, посипете со сецкан зелен магдонос.
Без синтетички препарати
Да го зајакнеме нашиот имунитет
За да го зајакнеме имунитетот, не е правило да ги проголтаме сите видови скапи препарати - витамини и други синтетички лекови. Едноставна прошетка на работ на шумата може да ни обезбеди снабдување со лекови за цела зима.
Во септември, колковите на розата се зрели. Како што е познато, тој е најдобриот природен концентрат на витамин Ц. И ова, познато е, е одличен тоник и, во исто време, го зајакнува нашиот имунитет.
Розовите колкови се сушат и потоа се подготвуваат од нив или компот, тестенини или чај. Пиејќи барем две чаши чај од маскарада дневно, наутро и навечер, ќе заразиме многу помалку болести.
Пијалак што витаминизира и освежува
Витаминирачки и освежителен пијалок може да се подготви на следниов начин: земете две лажици цвеќиња од календула, свежи или сушени, над кои истурете 1,5 литри вода, па варете 15 минути (бидејќи врие), на тивок оган. Оставете 3-4 часа, а потоа процедете. Додадете сок од лимон или половина чаша сок од црвена рибизла, а потоа засладете го пијалокот со неколку лажици мед (по вкус).