Диета со гладен гром Изгубете 5 килограми за 7 дена Антена 3

Ако сакате да го комбинирате корисното со пријатното, тогаш постот е добро време да ја прочистите својата душа, но и вашето тело. А, нутриционистите дури го охрабруваат постот како „терапија“, бидејќи вегетаријанската диета го чисти организмот, но исто така ви помага да ослабете.

Ако сакате да го комбинирате корисното со пријатното, тогаш постот е добро време да ја прочистите својата душа, но и вашето тело. А, нутриционистите дури и го охрабруваат постот како „терапија“, бидејќи вегетаријанската диета го чисти организмот, но исто така помага и во слабеењето.

Еве ја посната диета предложена од нутриционисти:

Диетата се состои од три фиксни оброци на ден и две закуски. Првата закуска се состои од сезонско овошје (максимум 300g), а втората од ореви, моркови или бугарска пиперка. Дневно треба да се консумираат најмалку два литра вода и незасладен чај.
Постои пауза од два или три часа помеѓу оброците и закуските. Последниот оброк се зема три часа пред спиење, за да се овозможи доволно време за варење.

Ден 1:
Појадок: салата од магдонос со 2 домати + 1/2 паста од греам Ужина: портокал. Продолжување ТУКА.

---