Мое мислење за слабеење
Како прво, би сакал да го искажам моето лично мислење за слабеењето.
Губењето тежина е процес што многу луѓе го сакаат веднаш ... Добро! Сите сакаме видливи резултати, тоа е во човечката природа.
Но, да размислиме логично, дебелеењето е спротивно на слабеењето. Правилно?
Општо е можно да се здебели 15 кг за 2-3 недели?
Земате 15 кг во години на „нездрава диета“ и тука не мислам на тоа што се подразбира под класична диета. Класичен кога ќе го слушнете зборот диета некој гладува!
Ајде, тоа е вистината ... не јади за да изгубиш вишок килограми. И бега, бидејќи немајќи друг извор на енергија, телото ќе започне да троши „складирани резерви“ со текот на времето (долго, ако според мене), поточно ќе почне да се храни со масни наслаги.
Ако не јадете ништо една недела ако сте дебели, веројатно ќе изгубите видлива тежина.
Ако сте слаби, ќе имате сериозни проблеми затоа што вашето тело немаше каде да ја снабди потребната енергија.
Сега сакам да разберете дека слабеењето треба да биде подолг феномен, не за 3 дена сакам да изгубам 4 кг… затоа што не добивате тежина за 3 дена 4 кг, да бидеме сериозни.
Драстичното губење на тежината на драконските диети доаѓа со голем број непријатности diseases дигестивни болести како што се чиреви и други дисфункции.
За губење на тежината треба да имате релативно нормална диета, која исклучува масти, слатки и нездрава подготвена храна (пржена храна), оваа диета треба да биде придружена со спорт, физички вежби… за тонирање на мускулите и така што кожата не виси истовремено. даден како чистокрвно куче Пеи.
Мислам дека кога сакате прво да изгубите тежина треба да научите од искуството на другите!
Второ, би сакал да го слушнам вашето мислење, особено од дамите и господа, бидејќи сме во сезоната во која повеќе се изложуваме.!