Диета со горчлива сол го детоксицира вашето тело и ја губи тежината за само два дена! Посно или дебело
Горчлива сол, позната и како Epsom сол или магнезиум сулфат, е супстанца со повеќекратна употреба во медицинското поле и пошироко. Ефтина и пригодна, горчлива сол може да ви помогне да изгубите тежина за само два дена, благодарение на неговите детоксикациски својства. Еве како функционира диетата со горчлива сол!
Диетата со горчлива сол има за цел два различни пристапа. Првиот вклучува додавање на соли Epsom во водата за капење, а вториот, разредување во вода за пиење. Во двата случаи, сепак, ефектот е ист: детоксикација на телото и имплицитно слабеење.
Подгответе релаксирачка бања со горчлива сол
Бидејќи едно од објаснувањата за прекумерна тежина е акумулација на токсини, можете да ги користите придобивките од горните солени бањи, кои не само што го ублажуваат стресот, туку и ефикасно придонесуваат за намалување на бројот на килограми.
За да уживате во неговиот ефект на детоксикација, додадете горчлива сол во водата за капење, постепено зголемувајќи ја количината: започнете со лажичка и зголемете ја количината додека не достигнете 2 чаши. Не додавајте ја максималната дозволена количина од самиот почеток, бидејќи ризикувате да почувствувате раздразливост и нарушувања на расположението. Опуштете се 15-20 минути во вода за капење, за кое време ќе започнете да ги елиминирате насобраните токсини, бидејќи магнезиум сулфатот ќе се апсорбира во кожата. Уште подобар дел покрај постепеното елиминирање на вишокот тежина е фактот дека овој тип бањи придонесува и за подобрување на изгледот на кожата, како и за елиминирање на болката во мускулите.
Што се однесува до фреквенцијата на бањи со горчлива сол, мислењата се поделени: ако има гласови што велат дека дневните бањи не се проблематични, други сметаат дека идеалната фреквенција е 3-4 пати неделно. Исто така, треба да се каже дека бањите со горчлива сол не се индицирани за луѓе кои страдаат од хипертензија, имаат камења во бубрезите (камења во бубрезите) или други болести на бубрезите, дијабетес или кардиоваскуларни заболувања. Како заклучок, со цел да се избегне било каков вид на медицинска непријатност, препорачливо е да се побара мислење од лекар пред да се прибегне кон овој вид третман за слабеење.
Дводневна диета со горчлива сол
Друг начин на кој солите Епсом помагаат да изгубите вишок килограми е да ги додадете во водата за пиење. Зборуваме за диета со детоксикациони својства поради лаксативниот ефект што магнезиум сулфатот го има врз организмот. Со други зборови, потрошувачката на вода во која е разредена горчлива сол помага да се исчисти дебелото црево и, во исто време, да се отстрани вишокот тежина.
Диетата за детоксикација со горчлива сол трае два дена и, бидејќи вклучува низа строги правила, би било подобро да се одлучите за викенди, кога ќе останете дома и ќе можете да ја организирате својата програма како што сакате. На првиот ден, ќе поминете низ фазите на процесот на детоксикација, а на вториот ден ќе се одморите, консолидирајќи ги поволните ефекти од диетата со горчлива сол.
Основни правила
На првиот ден од детоксикација, не јадете храна што содржи маснотии за време на појадок или ручек. Наместо тоа, можете да се одлучите за свежи производи, како што се необработено овошје и зеленчук, но и житни култури. Исто така, имајте на ум дека последниот оброк во денот треба да биде ручек. После тоа, нема да консумирате ништо друго (дури ни обична вода) освен производи за детоксикација. На крај, но не и најмалку важно, за да ја зголемите ефикасноста на детоксикација на црниот дроб, може да земете додатоци со оклоп по завршувањето на процесот, како и прав од сурутка.
Ден 1
Започнете со разредување на 4 лажички горчлива сол во 750 ml вода, а потоа ставете ја смесата во фрижидер. Околу 18 часот, испијте околу 200 мл од овој раствор, консумирајќи иста количина во 20 часот. Потоа, подгответе нова смеса, овој пат од сок од голем грејпфрут и 125 мл маслиново масло, што ќе ги консумирате во околу 22 часот, стоејќи. Подоцна, се препорачува да се обидете да спиете или барем да седите во хоризонтална положба, со главата поткрепена со перници (да биде повисока од остатокот на телото).
2 ден
Кога ќе се разбудите, консумирајте 200 мл горчлива солена вода од смесата од претходниот ден, а потоа обидете се да спиете - на крајот на краиштата, овој ден е посветен на релаксација, така што процесот на детоксикација е завршен. Два часа подоцна, испијте ја преостанатата количина на вода со горчлива сол. Првиот оброк во денот треба да се јаде најмалку два часа подоцна - идеално треба да започнете со природен овошен сок, проследен, по 30 минути, со некои овошја и, по еден час, лесна храна.
Мерки на претпазливост
Пред да го следите овој третман за детоксикација со горчлива сол, консултирајте се со вашиот лекар кој може да ви каже дали вашето здравје ви дозволува да следите ваква диета. Исто така, имајте на ум дека една лажичка соли на Epsom содржи околу 3,4 g магнезиум, до 10 пати поголема од препорачаната дневна доза на овој минерал. Честата потрошувачка на горчлива солена вода може да доведе до труење со магнезиум, што се манифестира со проблеми со дишењето, хронична дијареја, прекумерен замор и, во екстремни случаи, смрт. На крај, но не и најмалку важно, диетата со горчлива сол не се препорачува за оние кои страдаат од дигестивни нарушувања, бремени жени и доилки, ниту за оние кои страдаат од проблеми со бубрезите.
диета со горчлива сол, епсом сол
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.