Диета со грозје @
Добар метод за детоксикација на телото во есен вклучува консумирање грозје дневно за 3-7 дена.
Диета со грозје е насочена првенствено на луѓе кои сакаат да ги елиминираат токсините од кожата, црниот дроб, бубрезите и цревата.
Наместо тоа, бидејќи имаат шеќер, дијабетичарите треба да го избегнуваат.
Грозјето е извор на: минерали (калиум, калциум, натриум, железо, магнезиум, железо), сулфати, фосфати.
Добро е да се знае
- изберете диета кога имате повеќе слободно време;
- препорачливо е да се следи диетата кога е сезона на грозје, односно есен;
- ако сакате да ја следите диетата повеќе од една недела, се препорачува да започнете да пиете вода само 1-2 дена, без да јадете ништо, сè додека телото не развие желба за грозје;
- јадете само грозје што биле одгледувани без ѓубрива;
- намалете го внесувањето храна 3 дена пред да започнете со диетата, особено ако станува збор за кафе, алкохол, чоколадо и животински протеини.
Во текот на денот треба да јадете само грозје. За да ви биде полесно, поделете ги на 5-6 порции. Препорачаната количина е 1,8-2,7 кг грозје. Алтернативно бело грозје со црно. Дозволено е да пиете вода, сок и чај.
Придобивките од диетата со грозје
- чувствувате дека сте подинамични и имате повеќе енергија;
- го елиминира заморот;
- ги ревитализира телото и психата (во околу 90% од случаите);
- третира запек, гасови, колитис;
- спречува проблеми со кожата;
- третира несоница;
- дебелите луѓе можат да изгубат до 2,5 кг неделно. Тоа зависи од количината на грозје што ја јадете;
- по диета со грозје, видот, мирисот и вкусот на лицето се видливо подобрени;
- добро е за луѓе со срцеви заболувања, гихт, варење, анемија, ревматизам, итн.
неповолна положба
- некои луѓе може да доживеат: главоболка, треска, гадење, повраќање;
- на дијабетичарите не им е дозволено да ја следат диетата, бидејќи грозјето содржи премногу шеќер за нив.