Диета со HCG со инјекции на хормони - Слабејте со гастричен бајпас и стомак со ракав
Содржина на овој напис
Овој пост е објава на блогот Yourdietangel. Научив многу од почетокот на блогирањето. Старата содржина веќе не мора да одговара на моето сегашно мислење. Написот содржи придружни врски/рекламни врски до Амазон. Создадено е на крајот на 2013 година и врските можеби не се ажурирани, тоа е неревидирана страница за архива.
Гиси ми испрати е-пошта преку Фејсбук вчера дека диетата HCG - повторно - ги победува своите бранови во светот на слабеење и неодамна стана тренд што некои фитнес центри го промовираат како најнова лудост. Друго име што диетата HCG се пробива низ масните прстени на Интернет и медиумите е „Холивудска диета“. Таа е дадена како тајна на витката фигура на славните. Само тоа е нејасно, на крајот на краиштата, диети Акаи Бери, диета на Саут Бич, диета со грејпфрут и кој знае колку сè уште ги промовираат своите наводни ефекти со слабите познати личности.
Оригиналната диета со HCG постои веќе 60 години и секои сега и тогаш успева да го привлече вниманието на нас Дики - добро, таа всушност главно успева да го привлече вниманието на луѓето кои сакаат да дебелеат со тоа . Но, што се крие зад овој термин?
Thisе ја изоставам целата историја на развојот на исхраната со HCG во овој момент: со оригиналната диета со HCG, доза HCG се инјектира секој ден наутро. HCG е познат како хормон за бременост и се наоѓа во крвта на бремени жени. Сите домашни тестови за бременост го покажуваат токму овој хормон во урината. Лекот е планиран за 21 ден, започнува со 2-дневна фаза на вчитување, каде што навистина треба да се празнувате, а потоа да преминете на драстично намалување на внесувањето храна. На диетаторот HCG тогаш му се дозволени 500 калории на ден, треба да се ограничи на високо-протеински и производи со малку маснотии.
Бидејќи имало многу критики дека инјектирањето хормони би било неверојатно опасно, сегашната верзија на диетата сега е преплавена со разни производи како што се капки за активирање на HCG, топчиња и таблети, кои не содржат вистински хормон, но би требало да го активираат HCG.
Изненаден сум од тоа во што се занимаваат луѓето
Ветувањето за диетата е дека со инјекции или капки HCG, топчиња, итн., Метаболизмот нема да реагира на дефицит на калории и, пред сè, дека мускулната маса е поштедена и само маснотиите во обично женските области како што се стомакот, задникот и бутовите би биле специфично деградирани. Пронаоѓачот на оригиналната „кура романа“, како што порано се нарекуваше диета HCG, објасни дека тоа ќе го ресетира хипоталамусот кај пациенти со прекумерна тежина. За жал, во сите 60 години на пазарот немало студија што го докажува поддржувачкиот ефект на инјекциите на HCG при губење на тежината - но има многу критички точки што ги прават експертите да лутат. Од друга страна, има навивачи и поддржувачи кои му припишуваат голем успех на лекот HCG.
Најважната точка на критика е веќе спомената погоре: инјектирање на хормони за губење на тежината би било опасно. Умовите на некои луѓе зборуваат навистина жешко - сите можни стравувани несакани ефекти се жалат нагоре и надолу и секако е разбирливо дека инјекцијата на хормон звучи застрашувачки. Понекогаш се изнесуваат обвинувања - на пример, диетата би довела до рак, срцев удар и длабока венска тромбоза. Сепак, доказите или воопшто не се достапни или е заклучена можна опасност врз основа на лице (4) кое веќе природно имало фактори на ризик за длабока венска тромбоза. Написот многу убаво покажува дека причината не се меша со истовремено појавување на нешто, а не само во областа на студиите за исхрана.
Не сфаќај го тоа погрешно сега, Јас не сум fanубител на диета со HCG, но би ја напуштил црквата во селото. Не станува збор за инјектирање на хормони целиот свој живот, туку за лек кој е под надзор на лекар - или барем треба да биде поддржан од лекар, бидејќи HCG е достапен само во безбеден и чист квалитет во Германија во аптеките на рецепт. Голем процент на телесни масти на долг рок, исто така, има свои ризици и со оригиналната диета HCG, проценката на придобивките и ризиците се спроведува заедно со лекар.
Сепак, проценката на ризик-корист на диетата HCG има една голема слаба точка на маснотии:
За сите овие 60 години не може да се достави никаков научен доказ во студиите што инјектирале HCG доведува до поголем успех отколку администрираното плацебо, безбедноста не е тестирана и исто така нема доказ дека јо-јо ефектот всушност не се јавува. Сè што внесува „живот“ во овој метод се позитивни извештаи на форумите - и токму тука лежи надежта од една страна и голема опасност од друга страна. Известувањата на корисниците се проблем бидејќи негативните искуства - како што е повторно зголемување на телесната тежина, честопати повеќе не се пријавуваат.
Причината лежи во следниот начин на размислување што ни го даде општеството на „дебелите“ луѓе: ако сме успешни во слабеењето, тогаш тоа е добра програма. Имаме тенденција да не го славиме ова како личен успех. Меѓутоа, ако не изгубиме тежина успешно или повторно се здебелиме, тогаш СВЕТО САМО НЕПААМ. Затоа што некаде измамивме, затоа што не бевме дисциплинирани, бидејќи имавме „релапс“. Ние се срамиме и да, ние сме исто така надворешни срамни во овој случај. Дали се сеќавате на 2013 година кога се здебелив? Кога го објавив овој „неуспех“ во јавноста, доживеав вистинска „борба со кал“ со секакви - ЛАSEНИ - обвинувања. Секој знаеше некои глупави совети, најчесто е да јадам помалку или да вежбам повеќе, се претпоставуваше дека сум се пуштил, програмата смрди итн. Очекував таква реакција и сепак ја објавив со неа другите можат да учат од моите грешки и искуства - но колку често мислите дека некој се осмелува отворено да каже: еј, имав неуспех, погледнете што ми се случи? Покрај тоа, некој што е „вистински“?
(1) Рецепторите едноставно можат да се нарекуваат приматели на „информациите“.
(2) Инсулин = Едноставно кажано, Инуслин е хормон за складирање кој им помага на хранливите материи да влезат во нашите клетки. На пример, инсулинот ја отвора вратата за влегување на маснотиите во масните клетки, а исто така ја отвора и „вратата“ за протеините да продираат во мускулите, така што бебето може да расте оптимално. Ги гледам капките, таблетите и другите важничене како глупост, но не сум изненаден што корисниците сметаат дека овие работи се корисни. Судејќи според студиите, тоа е ефект на плацебо и тоа всушност не е критика, Ефектот е добар! На крајот на краиштата, капките и копродукциите се дозираат толку ниско, што не треба да се очекуваат здравствени проблеми од подготовката и ако психата ја заврши работата во која верува во работите, тоа е одлично. Студиите имаат за Со плацебо, со капки и слично и со инјектирање на хормони е докажано истото слабеење, па не е важно како ќе се ослободите од маснотиите ако станува збор за супер ни калирична варијанта на едриг мора да биде.
Силното ограничување на калориите треба да се разгледа критички, знаеме од atонатан Бејлор (и многуте студии што ги наведе) дека постот, заштедата на калории итн. Само ја намалува тежината на краток рок и на долг рок доведува до враќање на тежината и обично со дарежлива премија на 20%. (Atонатан Бејлор, Мит за калории). Преведено: Заштеда на калории „рачно“ дебелее.
Јадев само 300 калории 40 дена и не се здебелив
Од друга страна, постев 40 дена од јануари 2011 година и помалку од 300 калории на ден однесен кај мене. Продолжив да спортувам, особено тренинг со тегови плус издржливост. Без никакви шприцеви, се разбира. Го најдов времето пријатно, изгубив многу во процесот и сега сум, години подоцна, сè уште потенок од тогаш по постот и имаат скоро 15 килограми повеќе мускули денес отколку во 2011 година. Овој факт првично е некомпатибилен со теоријата на Jonонатан Бејлор. Можеби направив нешто клучно како што треба - силно се сомневам дека токму тој спорт ги заштити мускулите од распаѓање и вечерниот протеински шејк (сурутка во вода). По 40 дена, постепено се вратив на „јадење“, ми требаа околу 6-8 недели додека не се вратив во нормална храна со малку хидрати со претежно „вистинска“ храна, како што се многу зеленчук, протеини и маснотии.
Ова е исто така точка: каде бев пред постот, каде бев по постот? Пред постот, веќе изгубив над 100 килограми и се префрлив на диета со малку хидрати богата со зеленчук и протеини. Рече дека, за неколку часа пост, бев длабоко во кетоза и моето тело веќе долго траеше „согорувач на маснотии“. Како што знаеме од научниците од „Уметноста и науката за живеење со ниски јаглени хидрати“, обично се потребни 4-6 недели за губење на мускулите значително да се намали, пред губењето на мускулите да биде релативно високо. Минав низ најголема загуба на мускулатурата пред да започнам со постот. После постот се вратив на веќе постоечката „изменета“ диета и тоа во многу мали чекори. Бидејќи „после“ е веројатно најважната точка во одбраната од јо-јо ефектот: треба претходно да се одреди како ќе се одвива потоа и тоа не смее да зависи од дисциплината, треба само да работи на автоматскиот пилот. Ако го „изгубев“ во овој момент, секоја фунта од постот ќе се вратеше за неколку недели.
Долг предговор за кратка приказна: ако не бев во друга фаза од животот со други цели освен губење на тежината, ќе бидам подготвена заморче да пробам лек за HCG за да можам да дадам конкретна проценка за тоа како се чувствува програмата и какви несакани ефекти имам евентуално од шприцот HCG и колку е тешко или лесно да се задржи тежината потоа. Верувам дека многу нискокалорична диета може да работи како лек ако условите пред и потоа се идеални. Сепак, верувам и дека има смисла на „нежен начин“ и е полесно за секого без многу подготовки и следење.
За нас, добро облечените ниски јаглехидрати, не постои ризик од релапс во лоши навики „после“ лекот, бидејќи нашите животи се променија засекогаш. За време и по лекувањето, спортот е секако дел од секојдневниот живот, не станува збор за дисциплина, во оваа смисла нема „неуспех“ потоа. За секој што претходно имал проблеми да се држи до нешто, диетата HCG исто така ќе биде флоп бидејќи без никакви долгорочни промени, јо-јо удира со полна сила и тука.
Јас, секако, би соработувал со вистинскиот HCG, затоа што верувам само на овој производ да има ефект, а топчињата и сл. Не можат да работат на мене затоа што не верувам во нив. Јас веројатно би ги претворил 21 ден целосно во течен лек и би пиел шејкови без арома и засладувачи (Native Impact Whey) и не би направил без мултивитамински препарат и масло од крил. Во секој случај, во тесните граници на калории, не е можно да се консумираат разумни количини на зеленчук, ако има толку многу протеини на планот што би го прескокнал целосно. Наместо тоа, има Superfood XS во тресењето и тоа е добро. Јас би вклучил половина грејпфрут за појадок, иако не сум фанатик од кетарско овошје, но можам подобро да се справам со толку многу протеини ако јадам овошје богато со ензими. Алтернативно, би можел да земам мулти ензимски комплекс (ОВА е она што го имам) за да избегнам дигестивни проблеми.
Подгответе ги шејковите во вода. Гуманот од ксантан го згуснува тресењето и го прави пополн.
Појадок:
1/2 грејпфрут
Native Impact Whey 95 - 1 лажичка
1 лажиче. Џвакање од ксантан
1 мини дископо (2,5 g) Superfood XS
6g MCT прав