Диета со хлорофил, ефикасна за слабеење
Се појави нова мода меѓу лековите за детоксикација, станува збор за диета со хлорофил, што може да ви помогне да изгубите неколку добри килограми на лесен начин.
И ние не зборуваме само за слабеење, туку и за чистење и прочистување на организмот, уште еден суштински аспект. Кои се поволните ефекти од третманот со хлорофил? Па, тоа ќе ви помогне да го детоксицирате телото, да ја прочистите крвта и да имате посветла кожа. Многу е корисно, особено за оние кои се соочуваат со проблеми со кожата, како што се акните.
Се разбира, во овој период ќе мора да јадете многу зелена храна, за да имате корист од ефектите на хлорофилот што постојат во нив. Она што е најважно останува да се извлече хлорофил, така што за оваа акција ви треба мешалка и соковник.
Диета со хлорофил - како да се извлече
Benefitе ви требаат „зелени“ за да имате корист од овие сокови од хлорофил. За кои растенија всушност зборуваме? Можете да изберете помеѓу магдонос, стебленца коприва, леурка, лисја од глуварче, пченица, јачмен или зелен овес, зелена луцерка итн.
Од вас е да изберете што мислите дека е посоодветно, земајќи ги предвид својствата на растенијата споменати погоре.
Така, за да добиете чаша екстракт од хлорофил, треба да ги мелете растенијата со помош на миксер. После тоа, ќе го филтрирате сокот добиен преку газа и ќе го измешате со обична вода. Друг метод е мацерирање на растенијата.
Тоа е, ќе ги исецкате фино, а потоа ќе ги ставите во чаша обична вода. Willе ги оставите да киснат најмалку 6 часа. После тоа, филтрирајте сè преку газа и пијте го екстрактот што е можно поскоро. Во спротивно, ризикува да се оксидира.
Најлесен метод е оној што вклучува професионален соковник. Со негова помош можете брзо да го направите сокот, кој ќе го измешате со обична вода. Значи, не ви треба премногу.
При изборот на растенија или стебла што ќе ги користите, запомнете: колку е посилно зелениот, толку подобро. Диетата со хлорофил не е комплициран процес, но вклучува консумирање презентиран екстракт.
Друг важен аспект е поврзан со времетраењето. Овој лек ќе трае 12 дена, па затоа е важно да се следат основните правила.
Диета со хлорофил - планирање на денот
На првиот ден ќе консумирате само 50 ml екстракт од хлорофил, не повеќе. Beе се консумира наутро, на празен стомак, половина час пред појадокот. Првиот оброк се препорачува да биде составен од природни јогурти и цели зрна. Продолжете да јадете лесно. На ручек можете да се одлучите за кремаста супа од зеленчук или печурки и скара со салата од зеленчук. На вечера можете да се одлучите за печена риба и овошје по ваш избор.
Од следниот ден можете двојно да го извадите екстрактот од хлорофил. Consе консумирате 50 ml пред појадок и 50 ml пред вечера.
Исто така, препорачливо е да имате урамнотежена исхрана, насочена кон голема потрошувачка на овошје и зеленчук и што е можно помалку маснотии.
Од третиот до единаесеттиот ден, ќе ја зголемите дозата на хлорофил за 50 ml секој ден. Значи, ќе започнете да конзумирате „доза“ хлорофил пред секој оброк.
На дванаесеттиот ден ќе консумирате екстракт од хлорофил и само цел варен ориз, со малку сол и масло. На овој начин ќе се случи интензивна детоксикација, а резултатите ќе бидат очекувани.
Диета со хлорофил - вежба за волја
Се разбира, нема да биде лесно за оние кои не се навикнати на овие зелени сокови, но секако не е невозможно. Со оглед на тоа што во овој период може да изгубите и до 5 килограми и ќе се детоксицирате, вреди да се вложи напор. Затоа, обидете се да јадете што е можно поздраво (не надминувајте 1.400 калории) и не го занемарувајте спортот.