Диета со италијански тестенини, резултатите се видливи брзо

Диета ... знаеме, тоа е збор што нè тера да трепериме секој пат. Сите сакаме да јадеме многу, но да покажеме дека сме вовлечени преку прстенот. Но, кога метаболизмот не ни помага и ги испробавме скоро сите чудотворни диети кои не работеа или го загрозија нашето здравје, Италијанците излегоа со предлог за диета во која јадете многу, но губите значителна тежина за само 4 недели - со помош Италијански тестенини.

И, ние премногу добро знаеме дека тие се народ што го избираат скоро на секоја маса тестенини, кои ги подготвуваат со маслиново масло, лосос или туна или со сос од домати и пармезан. И изгледа толку добро! Тие сметаат, како и секој друг нутриционист, на пример, дека јаглехидратите од компири и леб, како и оние од тестенини, се многу важни, поради енергијата што ни ја нудат, но и влакната ги нема. помага при слабеење со регулирање на цревниот транзит.

Зошто само италијанските сорти тестенини даваат најдобри резултати во диетите за слабеење?

Како прво, затоа што Италијанците се едни од единствените кои посветуваат посебно внимание на почитувањето на суровините за правење тестенини, но и затоа што тие избираат да ги произведуваат повеќе рачно. Овие два квалитетни елементи го претвораат секој асортиман на италијански тестенини во најдобриот сојузник против вишокот килограми.

Тестенините (на италијански, „тестенини“) се произведуваат со сушење на тестото од бесквасен брашно со вода во која може да се додаде сол или јајца. Но, сигурно сте виделе асортиман на тестенини во боја (со спанаќ или домати), исечени во различни форми и големини, кои го почитуваат истиот квалитет и технолошки пат, само што имаат подобрен вкус или боја со додавање зеленчук.

Сепак, треба да знаете дека во медитеранската диета за слабеење со помош на италијански тестенини, не треба да користите само асортимани на брашно од интегрално брашно, туку и оние направени од бело брашно, кои имаат иста хранлива вредност и ќе се синтетизираат многу добро. минерали и витамини во организмот, давајќи ви енергија по која копнеете и чувство на ситост.

Малку од легендата за италијанските тестенини - приказна на чинија

Неколку видови тестенини постоеле уште од антички Рим, па дури и императорот Цицерон зборува за неговата голема страст кон „Лаганум“, „Лаганас“, тестенини во форма на долги, широки и рамни чаршафи, направени од пченично брашно. Исто така, во III-I.H век започна да се создаваат одлични капацитети за транспорт и складирање на жито во медитеранскиот слив.

На пример, во 1400 година беше наречена „лазања“ и производителите на тестенини ја продаваа како „лазања“. Во 1800 година името е сменето во „вермикели“. Но, помеѓу 1400 и 1800 година помеѓу „лазања“ и „вермикели“ се родени „фидели“, италијански тестенини со цилиндрична форма.

И на почетокот на 17 век, во Неапол беа пронајдени рудиментирани машини за производство на тестенини, додека во Грагнано, поради поволните атмосферски услови, тестенините можеа лесно да се исушат, со што се развиваат нивните процедури за производство.

Велигден стана главната состојка во италијанската кујна. Големиот развој на квалитетот на италијанските тестенини беше тесно поврзан со извозот, кој на крајот на дваесеттиот век достигна рекордно ниво од 70 000 тони.

Како да изгубите тежина со италијанската диета со тестенини

Италијанските тестенини, направени според традиционални рецепти стотици години, можат да бидат вистинска помош во слабеењето. Колку поправилно се држи диетата, толку повеќе можете да постигнете прекрасен резултат - минус 3 кг за само 7 дена!

Основно во оваа диета заснована врз италијански тестенини е тоа што не ви е дозволено: алкохол, слатки, кисели сокови и овошје.

Ако навистина сакате најдобри резултати, еве ги правилата што мора да ги следите:

да пијат најмалку 2 литри вода или незасладени чаеви
да поставите 3 оброци на ден и строго да ги почитувате
не пијте вода за време на оброците, но пред или по нив

Диетата со италијански тестенини има неколку фази, кои мора внимателно да ги следите

Фаза на слабеење, првите две недели. За да има ефект оваа диета, треба да јадете само здрава храна, а една од нив ќе бидат тестенини. И диетата оди вака: првите 6 дена јадете тестенини, а во седмиот не, следејќи го тоа од 8 ден, тестенините ќе се вратат во менито. Исто така, многу е важно тие да се јадат што е можно помалку зачинети и само со лажичка маслиново масло или 10 гр. путер.

По 2 недели од диетата, следува фаза на стабилизација. Можете да ја зголемите количината на италијански тестенини, но треба да избегнувате храна богата со маснотии или шеќер. Покрај тоа, за уште подобри резултати, хидрирајте со најмалку 2 литри течности (бидете внимателни, без шеќер) и вежбајте околу 30 минути секој ден.

Ако сакате да имате најдобар резултат, изберете диета со автентични италијански тестенини, бидејќи ги имаат само италијанските продавници. Стотици асортимани ве чекаат таму, во најдобра вредност за парите.