Диета со јаболка и јајца, идеална за брзо слабеење

Диета со јаболка и јајца, идеална за брзо слабеење. Кога чувствувате дека сте јаделе премногу и треба да изгубите неколку килограми, можете самоуверено да се прибегнете кон следната диета.

Оваа диета е идеална за многу полесен транзит на цревата, но исто така помага и при слабеење. Значи, сакате да имате две придобивки наместо една.

Диета со јаболка и јајца, идеална за брзо слабеење

Не е толку лесно да се чува, но ако стремете и строго го следите, нема да наидете на проблеми. И резултатите ќе бидат точни и дефинитивно вреди.

Диетата со јаболка и јајца се чува две недели, по што мора да паузирате една недела. По оваа пауза може да се продолжи ако чувствувате дека треба да изгубите други килограми.

Диета со јаболка и јајца - програма недела 1

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка
Вечера - сад со зеленчук и пилешка салата

вторник

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - сад со зелена салата и пилешко
Вечера - салата од зеленчук, јаболко и 2 варени јајца

Среда

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и варен или печен сладок компир
Вечера - салата од зеленчук со пилешко

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - јаболко
Вечера - салата од зеленчук со пилешко месо на пареа

Петок

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца
Вечера - риба салата на скара

Сабота

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - јаболко
Вечера - парен зеленчук и пилешко

Недела

Појадок - 2 јајца и јаболко
Ручек - салата од домати, зеленчук и пилешко месо на пареа
Вечера - зеленчук на пареа

Диета со јаболка и јајца - програма недела 2

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - јаболко
Вечера - салата од зеленчук со пилешко месо на пареа

вторник

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца
Вечера - риба салата на скара

Среда

Појадок - 2 варени јајца и јаболко
Ручек - јаболко
Вечера - парен зеленчук и пилешко