Диета со јаболко DCNews

Диетата со јаболка не трае повеќе од 5 дена и може да ви помогне да изгубите до 4 килограми. Еве како да го направите тоа.

јаболко

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми. Ден 1: појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми. Ден 2: појадок - 2 јаболка, ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња сирење со малку маснотии, попрскани само со сок од лимон, вечера - 3 јаболка

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми. Ден 3: појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка, ручек - јаболко, салата направена од само половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид, вечера - 3 јаболка.

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми. Ден 4: појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и парче интегрален леб, ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирана туна, вечера - 3 јаболка и сад со малку маснотии млеко и цели зрна.

Диета со јаболка. За 5 дена ослабувате до 4 килограми. Ден 5: појадок - јаболко, варено јајце и парче интегрален леб, ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа, вечера - 3 јаболка.

ВНИМАВНО! Диетата со јаболка е рестриктивна, нискокалорична диета што може да резултира со главоболки, замор, несвестица, вртоглавица, раздразливост и вознемиреност. Консултирајте се со лекар пред да се обидете со каква било диета!