Диета со јаболко DCNews
Јаболката го олеснува варењето, го стимулира имунитетот и помага да изгубите вишок килограми.
Јаболките поради своите својства се користат во режим на слабеење со кој можете брзо да изгубите тежина, до десет килограми за седум дена. За време на диетата, треба да избегнувате шеќер и сол и да пиете што е можно повеќе вода.
Појадок: 3 мали јаболка или 2 големи јаболка исечени на парчиња и попрскани со малку сок од лимон. Можете исто така да посипете сурови ореви.
Ручек: салата со јаболка, кромид и магдонос. Потребни ви се 3 големи јаболка, исечени на парчиња над кои посипете 20 грама ситно сецкан магдонос и 30 грама ситно исечен кромид. Варете јајце и смачкајте го преку салатата.
Појадок: 1 чаша варен ориз без сол и 3 јаболка.
Ручек: ориз со јаболка. Излупете ги јаболките и исечете ги на парчиња. Истурете ги со топла вода и оставете ги да омекнат. Додадете сок и кора од лимон. Оризот сварете го одделно, потоа здробете ги јаболките и измешајте ги со оризот во сад.
Вечера: варен ориз без сол.
Појадок: 2 јаболка и пол чаша обезмастено кравјо сирење.
Ручек: исечете 3 јаболка на тенки парчиња и натопете ги во вода со сок од два лимона. Измешајте 100 гр обезмастено сирење со 2 лажички мед и неколку ореви и додадете ги исцедените јаболка.
Вечера: 50 грама обезмастено урда
Појадок: 2 големи моркови и 1 големо јаболко. Ставете сè на ренде и измешајте.
Ручек: салата од морков и јаболко. Потребно ви е 1 јаболко и морков. Излупете ги, додадете лажичка мед и малку лимон.
Вечера: 2 зрели јаболка над кои се става лажица мед.
Појадок: моркови и варена цвекло.
Ручек: 1 варено јајце и 1 варена репка.
Вечера: моркови во неограничени количини, варени или сурови.