Диета со јајца Меги
Диетата со Маги со право се смета за една од најефикасните и е наменета за 3 недели. За тоа време, лесно можете да фрлите 15 килограми и да ги промените вообичаените навики на јадење. Целата тајна е дека исходот од диетата ќе зависи од тоа како ќе течат хемиските реакции во организмот, кога користите одреден број производи специјално дизајнирани за посакуваниот исход. Контраиндикации Меги диетата речиси и да нема контраиндикации затоа што е целосно избалансирана. Тие можат да бидат запрени само со индивидуална нетолеранција на кој производ.
За да започнете, ајде да се запознаеме со некои главни правила, чие почитување ќе придонесе за правилен тек на диеталниот циклус и брзото слабеење:
- Може да консумирате многу вода и газирани диетални пијалоци;
- Чајот и кафето можат да се засладат со засладувач;
- Можете да се занесете со вашите омилени зачини, зачини и сол;
- Маслата се предмет на строги забрани;
- Закуски од зеленчук може да се сервираат во текот на денот;
- Не можете да ги замените предложените производи, но можете да ги исклучите.
- колку што е можно, одете во спорт;
- Во случај на дефект, диетата треба да започне од првиот ден;
- Дозволено овошје: портокал, мандарина, јаболко, лубеница, кајсија, диња, круша, ананас, праска, киви, помело, грејпфрут и слива.
Мени за диети „Маги“
Првата недела на слабеење од Меги
Појадокот за првата недела е секогаш ист и се состои од две варени пилешки јајца и половина грејпфрут или портокал.
Вечера - секое овошје (јаболка, кајсии, круши).
Вечера - малку маснотии чорба или варено месо.
Ручек - варено пилешко.
Вечера - неколку пилешки јајца, салата од зеленчук (домати, пиперки, краставица, моркови), плус агруми (грејпфрут или портокал).
Ручек - сирење од нискомаслени сорти и домати.
Вечера - пржено или варено посно месо.
Ручек - сите дозволени плодови.
Вечера салата од зеленчук, парен или варено посно месо.
Ручек - 2 пилешки јајца и парен или варен зеленчук.
Вечера - салата, варена риба и портокал.
Вечера - секаков вид овошје од еден вид.
Вечера - варено месо и салата со малку маснотии.
Ручек - варено пилешко и зеленчук, портокал.
Вечера - варен зеленчук.
Втората недела на слабеење во Меги
Појадокот е ист.
Ручек - салата, варено посно месо.
Вечера - две јајца, салата и грејпфрут (портокал).
Ручек - месо, салата од зеленчук.
Вечера - две јајца, грејпфрут.
Ручек - месо и кисели краставички.
Вечера - две јајца, грејпфрут или портокал.
Ручек - 2 јајца, варен зеленчук и сирење со малку маснотии.
Ручекот е варена риба.
Ручек - месо, домат, портокал.
Вечера е салата направена од сите дозволени мешани плодови.
Ручек - варено пилешко, домати, варен зеленчук, грејпфрут.
Вечера - варено пилешко, зеленчук, портокал.
Третата недела на слабеење на диетата на Меги
До третата недела, треба да користите вакви производи секој ден:
- Понеделник е овошен ден.
- Вторник - Ден на зеленчук;
- Среда - ден на овошје и зеленчук;
- Четврток - зеленчук и варена риба;
- Петок - зеленчук и посно месо;
- Сабота и недела се овошни денови.