Диета со камен во бубрег пет храна за да ги спречи

Камен во бубрег често се опишува како една од најболните работи што некогаш ќе ги доживее една личност. Не помалку од 1 од 10 луѓе ќе развијат камења во бубрезите во текот на нивниот живот.

Камењата во бубрезите се мали, тврди наслаги кои се формираат во бубрезите кога се намалува урината или се зголемуваат одредени супстанции како што се минерали и соли.

За среќа, промените во исхраната, како што се наведени во диетата со камења во бубрезите, можат да помогнат да се спречи формирање или повторување на камења во бубрезите.

Брзи факти за исхраната со камен во бубрег:

Со вклучување на одредена храна во диета, камењата во бубрезите може да се спречат или одложат.
Ниту еден посебен вид диета нема да ги спречи сите камења во бубрезите бидејќи различните нутриционистички фактори можат да предизвикаат различни видови камења во бубрезите.
Камењата во бубрезите се класифицираат врз основа на видот на материјалот што ги предизвикува.
Со ограничување на одредена храна во исхраната, едно лице може да спречи развој на камења во бубрезите.

Што е камен во бубрег?

Кога урината се намалува и одредени минерали се изобилуваат во бубрезите, минералите се лепат заедно и формираат камења.

Постојат неколку видови на обични камења. Вообичаени видови на камења во бубрезите се:

Камења од калциум оксалат
Камен калциум фосфат
Струвитни камења
Камења од урична киселина
Цистински камења

Голем број фактори можат да предизвикаат камен во бубрег, вклучувајќи ги следниве фактори на исхраната:

висок внес на оксалат од одредена храна
диета со висока содржина на протеини
премногу натриум
Дехидратација или слаб внес на течности

Храната со висок оксалат како ореви, семиња, цвекло, спанаќ и брашно од хеwда може да придонесе за појава на камења од калциум оксалат, иако тоа не значи дека луѓето треба целосно да ги исклучат од исхраната. Диетата со висок протеин може да придонесе за формирање камења од калциум фосфат. Голем внес на натриум и дехидратација може да бидат фактори во урична киселина и цистин камења.

Која е диетата со камен во бубрег?

За да се спречи повторување на камењата во бубрезите или да се спречи нивното развивање, луѓето треба да пијат многу вода, да ограничат сол и животински протеини, да ја ограничат храната богата со оксалати и да бидат претпазливи за земање премногу калциум во додатоците.

И покрај тоа што не постои една диета за сите видови камења во бубрезите, многу диетали и нефролози (лекари од бубрези) ја препорачуваат диетата DASH (Диететски приоди за запирање на хипертензијата) за луѓето со камења во бубрезите. Докажано е дека оваа диета го намалува ризикот од развој на камења во бубрезите и го намалува крвниот притисок, како и го намалува ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и рак. ДАЕС диетата поттикнува потрошувачка на зеленчук, овошје, цели зрна и млечни производи со малку маснотии. Го ограничува внесувањето на натриум, шеќер и црвено месо.

Храна што може да спречи камен во бубрег

Бидејќи камењата во бубрезите се разликуваат во зависност од тоа од што се направени, храната вклучена во диетата варира. Едно лице треба да разговара со својот лекар за тоа каква храна предизвикува камења, што ќе им помогне да утврдат што да јадат, а што не, за да се спречи формирање камен во иднина.

Подолу се дадени неколку предлози што да вклучите во диетата за да спречите таложење на камен.

Храна богата со калциум и оксалат

Едно лице треба да вклучува храна богата со калциум, особено кога конзумира храна што содржи повеќе оксалати како спанаќ. Калциумот и оксалатот се врзуваат заедно во цревата и со тоа се намалува формирањето на камења.

Некои видови храна што треба да се вклучат се:

Производи на база на млеко
Храна збогатена со калциум, како што се житарки, леб и сокови
Цвекло од салата од спанаќ со сирење со малку маснотии
Јогурт со бобинки

Овошје и зеленчук

Овошјето и зеленчукот се неопходен дел од секоја диета. Зголемувањето на количината на зеленчук во нивната исхрана може да му помогне на лицето да спречи формирање камен. Овошјето може да се исуши, замрзне или свежо. Овошјето богато со лимонска киселина исто така се покажа како корисно за спречување на камења во бубрезите. Дознајте за конкретното овошје и зеленчук кои се богати со оксалати и обидете се да ги ограничите или не заборавајте да ги јадете во комбинација со храна богата со калциум.

вода

Да имате дополнителна вода во вашата исхрана може да помогне да се спречи таложење на урична киселина и камен од цистин. Вклучувајќи и други течности освен вода е прифатливо; Сепак, важно е да се провери содржината на натриум во пијалокот.

Растителен протеин

Мали количини на животински протеини се во ред. Сепак, премногу животински протеини можат да го зголемат ризикот од развој на камења во бубрезите. Сепак, се препорачуваат растителни извори на протеини. Примери се грав, грашок и леќа. Луѓето треба да разговараат за нивните индивидуални потреби од протеини со лекар или нутриционист, бидејќи потребите варираат од личност до личност.

Ограничете ја храната со камења во бубрезите

Која храна да се ограничи зависи од тоа каков вид камен се развива во телото на една личност.

Храната што треба да се ограничи е:

натриум
животински протеини, вклучувајќи јајца, риби, свинско, говедско и млечни производи

Секој е различен, а индивидуалните потреби и потребите во исхраната се разликуваат. Диететичар или лекар може да понуди поконкретни детали за диета засновани на индивидуалните потреби.

Зошто некои намирници спречуваат камен во бубрег?

Некои видови храна содржат одредени хемикалии или соединенија кои можат да влијаат на производството на камења во бубрезите, особено ако се јадат во големи количини.

Ограничувањето на внесувањето на овие намирници ќе ја намали можноста за појава или влошување на камења во бубрезите.

Камењата во бубрезите може да се третираат само со диета?

Во некои случаи, промените во исхраната може да бидат доволни за да се спречи појава на камења во бубрезите. Во други случаи, може да биде потребен дополнителен третман, вклучувајќи лекови за да се отворат камењата или операција за отстранување на камењата.