Диета со кандида - благосостојба преку подобро цревно здравје
Чувство на ситост, грчеви и непријатност во стомакот: Ако јадете во согласност со принципите на диета Кадида за одреден временски период, грозните симптоми што прават да страдаме треба да исчезнат засекогаш. Можете точно да прочитате како работи нутриционистичкиот концепт.
Габични инфекции во цревата предизвикани од габата Кандида честопати е многу тешко да се дијагностицираат. Таканаречената диета „Кандида“ ветува лек за симптоми кои укажуваат на инфекција со кандида, што им ветува на оние кои се погодени на поголема благосостојба преку подобро цревно здравје ... и вишокот килограми исто така може да се исфрлат. Овде одговараме на најважните прашања во врска со диетата со кандида!
Што е диета со кандида?
Диетата со кандида е диета со низок шеќер, антиинфламаторно што дава голем акцент на здравјето на цревата. Како дел од диетата со кандида, се избегнуваат шеќери кои ја хранат таканаречената габа кандида. Габата Кандида е род на квасец што може да предизвика габични инфекции. За да се избегне ова, храната како рафиниран шеќер, брза храна, скован зеленчук, кафе и глутен се отстрануваат од менито како дел од диетата со кандида. Наместо тоа, многумина стојат здрави протеини, здрави масти, цели зрна, ферментирана храна и мали количини овошје со малку шеќер на менито. Во овој контекст, исто така треба да го разгледате ова: Габа на дебелото црево и што помага против тоа
Која е целта на диетата со кандида?
Целта на оваа диета е пред се една добро цревно здравје за борба против постоечките габични инфекции и нивно спречување во иднина. Значи, ако страдате од симптоми како што се хроничен замор, обложен јазик, проблеми со варењето на храната, нетолеранција на храна и ослабен имунолошки систем, треба да размислите да се префрлите на диетата Кандида. Иако слабеењето не е примарна цел на диетата со кандида, диетата со малку шеќер исто така може да фрли вишок килограми. Затоа се препорачува многу слабите луѓе кои јадат според правилата на диетата „Кандида“ да консумираат многу здрави незаситени масни киселини.
Како работи диетата со кандида?
Диетата со кандида има три фази. Првата фаза е фаза на детоксикација. Иако ова е изборен чекор, експертите препорачуваат детоксикација неколку дена пред да започнат со диетата. Ова значи: за време на лекувањето за детоксикација, се пие многу вода со цел да се исфрлат што повеќе габи „Кандида“ од цревата. Дозволени се и салати и зеленчук на пареа. Тогаш може да започне диета со кандида. Отсега натаму, шеќерот, скробниот зеленчук, повеќето видови овошје, кофеин и храна со висок гликемиски индекс ќе се избегнуваат. Покрај тоа, се јаде повеќе храна што помага во борбата против габата Кандида. Овие вклучуваат, пред сè, пробиотичка и антимикотична храна како јогурт или репа. Оваа фаза може да трае од неколку недели до неколку месеци, во зависност од степенот на болеста. Третата и последна фаза започнува откако ќе се излечи инфекцијата со квасец Кандида. Храната што некогаш била „забранета“ сега може повторно полека да се додава во исхраната. Важно е да се следи реакцијата на телото на новата храна за да се избегне повторна инфекција.