Диета со карфиол - 3 кг неделно - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и

Карфиол, Како зелката, таа е идеална храна за А. диета. Богатата содржина на калиум, растителни влакна, витамини и минерали, го прави карфиолот покрај исклучително важна храна и сојузник против мастите. Бидејќи е малку калоричен, тој е индициран во многу диети, па дури е и главна тема во следните диета.

Колку долго

Времетраење на диетата со карфиол старо е 7 дена и ви помага да изгубите тежина до 3 кг. Диета со карфиол тоа е исклучително тешко, бидејќи вклучува потрошувачка на 90% карфиол.

Диета со карфиол - Како да се подготви

За почетници, измијте ги и поделете ги на парчиња. Тие се варат на пареа и се оставаат да станат крцкави, со цел да се зачуваат што повеќе витални материи.

Постојат 3 варијанти во која можете да консумирате:

Гроздовите карфиол се јадат со малку суво сирење, изрендано над нив;
Букетите може да се јадат со сос од јогурт со малку маснотии и сос од соја. Тие можат да бидат зачинети со свеж копра и магдонос. Овие зеленило, покрај вкусот, нудат и многу витамини кои го подобруваат вашиот метаболизам. Забрането е додавање сол.
Третата варијанта на карфиол е со букети попрскани со сок од лимон и маслиново масло. Додадете магдонос и зелен копра.

3-те рецепти се јадат цела недела, наутро напладне и навечер. Препорачливо е да се делат оброците на 6 на ден, во кои треба да се јаде помала количина на карфиол.