Диета со кајсии

Ден 1

Појадок: 150 грама интегрални житарки со растително млеко, 200 свежи кајсии (јадете ги прво), чај, кафе
Ручек: супа од крем од зеленчук; 200 грама риба на скара; 300 грама кајсии (пред јадење)
Ужина: 150 грама кајсии
Вечера: сурова салата со малку пармезан (150 грама), кајсии (100 грама)

2 ден

Појадок: јогурт со малку маснотии со цели зрна, 300 грама кајсии, чај, кафе
Ужина: варено јајце (ако сте многу гладни)
Ручек: варено говедско месо (200 грама) и кремаста супа од зеленчук
Ужина: 200 грама кајсии
Кина: задушен зеленчук (150 грама)

3 ден

Појадок: кафеав ориз со суви кајсии (200 грама); кафе Чај
Ужина: сенис со фета сирење и интегрален леб
Ручек: риба супа и пире од компири (максимум 200 грама)
Ужина: 200 грама кајсии
Вечера: овошна салата (200 грама)

4 ден

Појадок: цел овес и суви кајсии (200 грама); кајсии (150 грама), чај, кафе
Ужина: чаша сок од кајсија (150 грама) или неколку кајсии, ако не можете да купите природен сок од кајсија
Ручек: сурова салата и варено говедско месо
Ужина: 200 грама кајсии
Вечера: 200 грама кајсии и чаша растително млеко

5 ден

Појадок: парче интегрален леб, овошна салата од суви кајсии; чај, кафе
Ужина: парче козјо сирење и чај
Ручек: пире, 150 грама риба, 300 грама кајсии
Ужина: 200 грама кајсии
Вечера: 200 грама варен зеленчук; чаша сок од кајсија

---