Диета со кето - 10 нови идеи за ручек! Диета; Одржување

Опција 1: Свинско месо исечкано во кокосово масло во керамички сад, ореви, зеленчук, рендано сирење. Чисто кетогено задоволство!.

Варијанта 2: Теле, краставица, пиперки, ореви.

Варијанта 3: Говедско месо со украс од зеленчук (кисели краставици, црвена зелка, магдонос, домати и бела зелка).

Варијанта 4: Пилешка супа а ла грк.

Варијанта 5: Супа од бело телешко месо влечено во кокосово масло во керамички сад, зелена салата, маслинки, карфиол, краставица, бугарска пиперка и ореви.

Варијанта 6: Омлет од туна, рендано сирење, пиперки и ореви.

Варијанта 7: Сурово пилешко, салата и семки од сончоглед.

Варијанта 8: Боранија со свинско филе и ореви. Здрава деликатес што ја задоволува вашата глад и желба да јадете нешто, дури и ако многу луѓе гледаат на тоа како диета, всушност тоа е здрав начин на живот.

Варијанта 9: Супа од телешко месо од бело млеко вовлечено во кокосово масло во керамички сад, кисела зелка, романски ореви.

Варијанта 10: Телешко котлета вовлечена во кокосово масло во керамички сад, печурки полнети со сирење, кисели краставички. Чисто кетогено задоволство.

Сакам да напоменам дека горенаведените менија се мои оброци. Значи, ако сте започнале со кетогена диета или ако сакате да започнете ваков тип на диета, треба да бидете внимателни.

До следната статија, посакувам да уживате во сите горенаведени менија со задоволство!

Со почит,

Доктор Андреј Ласлоу

---