Диета со кето - 10 нови идеи за вечера! Диета; Одржување

Опција 1: Агол на теле со бугарска пиперка, краставици и ореви.

кето

Варијанта 2: Две парчиња леб, путер, сирење, лосос, краставица, ротквица, зелена салата, маслинки.

Варијанта 3: Две парчиња леб, путер, лосос, сирење, домат, бибер.

Варијанта 4: Ставете во керамичка тава и зелена салата.

Варијанта 5: Варени јајца, варени ракчиња, мариниран лосос, маслинки, созреана телемеа, сирење, зелена салата, авокадо, краставици, пиперки.

Варијанта 6: Две парчиња леб со органски путер, сирење, сирење, неколку ореви, на слика 6.1 - ротквици, бугарска пиперка и краставици.

Варијанта 7: Лосос во свој сок со зелена салата, ротквица, ореви, маслинки и многу сок од лимон. Чисто кетогено задоволство.

Варијанта 8: Салата од домати, краставици, сирење, ореви.

Варијанта 9: Две изматени јајца, семки од тиква, целер со кисела павлака, ротквици, маслинки, домашно чоколадо со ниски хидрати.

Варијанта 10: Авокадо со целер и крем, 2 цреши домати, зелена салата и малку маслинки.

Сакам да напоменам дека горенаведените менија се мои оброци. Значи, ако сте започнале со кетогена диета или ако сакате да започнете ваков тип на диета, треба да бидете внимателни. Моите оброци ви се нудат како извор на инспирација. За какви било прашања, проблеми и слично, ви стојам на располагање на адресите подолу.

До следната статија, посакувам да уживате во сите горенаведени менија со задоволство!