Диета со кисела зелка - одговор на прашањето

од Klugscheisser Објавено на 2 септември 2020 година Ажурирано на 5 септември 2020 година

На Диета со кисела зелка Не само што има добар вкус, туку е и здрав. Повеќето витамини и минерали се содржани во сурова или свежа кисела зелка, која можете да ја купите свежа од бурето во месарниците, продавниците за здрава храна или на пазарот. Но, дури и како трајно зачувување, киселата зелка сепак има многу здрави состојки.

Што прави диетата со кисела зелка?

Кисела зелка промовира варење. Има детоксикативно дејство, ги чисти цревата и, благодарение на неговите секундарни растителни супстанции, се вели дека има ефект на спречување на рак. Содржи млечна киселина, витамини А, Б, Ц во високи концентрации и К, многу минерали и елементи во трагови како железо, манган, бакар, цинк и фолна киселина. Овие го зајакнуваат имунитетот и позитивно влијаат на метаболизмот на клетките. Кисела зелка е скоро без маснотии со 80 kJ/100 g (19 kcal). Содржи 3 до 4% јаглехидрати и 1 до 2% протеини.

---