Сочен цатзики јагнешко кето плескавица со спанаќ за слабеење
Рецепт за јагнешко кето-плескавица со спанаќ
Што е со сочен кето плескавица со салата за вечера? Овој рецепт за вечера со ниски хидрати е брз и лесен и е доволен за 2 лица.
состојки
450 гр јагнешко мелено месо
1 лажичка црвен пипер во прав
1 лажичка морска сол
0,5 лажиче мелен пипер
1 лажица кокосово масло
150 гр мешана пролетна салата
250 гр грчки јогурт
100 гр краставица зелена салата
1 лажица свеж копра
1 парче чешне лук
1 нотка пиперка
подготовка
- Прво, ставете го меленото јагне со папрака во прав, мелен пипер и морска сол во сад. Потоа измешајте сè заедно и формирајте четири ќофтиња за кето плескавицата.
- Загрејте тава и додадете лажица масло од кокос. Сега треба да пребарувате ќофтиња од кето плескавица од двете страни околу 5 минути.
- Во меѓувреме, излупете ја краставицата и
здроби. Сега измешајте ги парчињата краставица со останатите состојки за сосот цацики. - Кога ќофтињата кето плескавици се подготвени, можете да ги послужите. Потоа одозгора го ставате сосот од цацики како на сликата.
- Сега останува само да ја додадете измиената пролетна салата. Во принцип, не ви треба никакво облекување за ова, бидејќи сосот цацики ја презема и оваа задача.
Повеќе рецепти за фитнес ...
Лесни рецепти за тиквички за здрава исхрана
Лесни шпагети од тиквички со моцарела и босилек
Yellowолто смути со сладок компир за во движење
Еј, јас се викам Матијас, повеќето рецепти тука се од мене. Ако сакате да објавите еден од вашите рецепти тука, испратете е-пошта.
Ние користиме колачиња на нашата веб-страница. Некои од нив се од суштинско значење, додека други ни помагаат да ја подобриме оваа веб-страница и вашето искуство.
- Суштинско
- маркетинг
- Надворешни медиуми
Овде ќе најдете преглед на сите употребени колачиња. Може да дадете согласност за цели категории или да имате прикажани дополнителни информации и да изберете само одредени колачиња.
Основните колачиња овозможуваат основни функции и неопходни се за правилно функционирање на веб-страницата.
| Колаче Борлабс |
| Сопственик на оваа веб-страница |
| Ги зачувува поставките на посетителите избрани во полето за колачиња за колачиња Borlabs. |
| колаче за борба |
| 1 година |
Маркетинг колачињата се користат од трети страни или издавачи за прикажување персонализирано рекламирање. Тие го прават ова со следење на посетителите низ веб-страниците.
| Google AdSense |
| Гугл ДОО |
| Колаче на Google што се користи за таргетирање и мерење на реклами. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| doubleclick.net |
| DSID, IDE |
| 1 година |
Стандардно е блокирана содржина од видео платформи и платформи за социјални медиуми. Ако се прифаќаат колачиња од надворешни медиуми, пристапот до оваа содржина повеќе не бара рачна согласност.