Диета со кислород - што повлекува и како работи - PinkGirl

повлекува

работи

За оние кои никогаш не слушнале за оваа диета, треба да знаете дека Диетата со кислород се фокусира на потрошувачката на билки, зеленчук и овошје кои имаат голема содржина на антиоксиданти.

Креатор на диетата со кислород е Сузан Клајнер, консултант за нутриционист за елитни спортисти. Неговата книга вклучува различни планови за диети, кои траат над 28 дена, за да одговараат на потребите на секој/секој.

Пристапите што секоја диета ги упатува на секоја жена се погрешни затоа што вашето тело е уникатно. Поради оваа причина, диетата со кислород содржи 5 различни планови за оброк, создадени специјално за низа здравствени и фитнес цели. Вие само треба да одлучите кој од следниве профили е соодветен за вас и да ја следите најпогодната диета од 28 дена:

Плодовите се означени да се јадат сурови во исхраната со кислород. Јадете овошје секој ден.
Најсоодветни плодови се:
Лубеница,
розов грејпфрут,
смокви,
лимон, вклучувајќи вода со лимон,
сливи
зелени јаболка;
авокадо и манго - овошје богато со растителни масти со добар квалитет;
мрсно овошје: сурови ореви итн.
бобинки: боровинки, малини, јагоди, итн;

Покажаниот зеленчук е многу зелен, црвениот, како и зеленчукот од бобинки:
грав;
Брокула;
Зелена салата;
Спанаќ - кој може да се јаде суров во салати;
Зелка;
Аредија;
Домати;