Диета со компири и јајца

вовед

Реинхолд Клуте е германски интернист и нефролог кој дава голема услуга во модерната Нутритивна терапија и нутриционистички науки. Тој конкретно истражувал како пациенти со бубрежна инсуфициенција или Хепатална инсуфициенција може да се храни оптимално додека ги штити оштетените органи. На пример, бубрезите можат да бидат под стрес со диета со висока содржина на протеини.

Прочитајте повеќе за ова под: Диета за заболување на бубрезите.

Протеини содржат амино киселини и се од витално значење за луѓето. Додека некои аминокиселини можат да бидат произведени од самото тело, многу други аминокиселини мора да се внесат заедно со храната. Сепак, луѓето со бубрежна инсуфициенција можат да исполнуваат само ограничена метаболичка функција (види: Функција на бубрегот), со резултат дека потрошувачката на протеини може дополнително да ги оштети бубрезите и да доведе до оштетување на телото. Затоа, мора да се побара диета која е нежна за бубрезите - „нефропротективна“ - а истовремено го снабдува организмот со сите важни хранливи состојки.

Генерал

Препораките за исхрана според Клуте се засноваат и на други важни аспекти на исхраната како што се Масти, Витамини и уште повеќе. Сепак, ова треба поточно да се фокусира на внесот на протеини.

Многу пациенти мораат да јадат диета со малку протеини за да избегнат оштетување на бубрезите. Сепак, ова може да доведе до распаѓање на сопствените протеини во организмот според барањата. За да се спречи тоа, едно е можно концентриран внес на протеини со висока биолошка вредност неопходни Ова се прави преку Мешавина од компири и јајца или исто така a Мешавина од компири и пченица достигна Протеинот потоа ги задоволува потребите на организмот, но не прави дополнителен напор на бубрезите. Треба да се зема со оброк.

Дознајте повеќе за: Диета со компири

Потребата од протеини ја пресметува лекарот и со тоа се утврдува точна количина за внесувањето. Оваа количина мешавина од компири и јајца потоа се искривува во еден оброк секој ден. Покрај тоа, се разбира, добро снабдување со Витамини, Масти, Калциум и железо да се почитува.

Рецепт/дневен план

со 25 - 30 g вкупни протеини дневно

Со малку натриум, не балансирана со течност, без ограничување на калиум

1. Појадок

2 шолји кафе со 10 гр шеќер и 10 гр кондензирано млеко
40 гр ролни
25 гр малку протеински леб (продавница за здрава храна)
20 гр путер
30 гр џем од јагоди
15 гр мед

2. Појадок:

Ручек:

Пржени компири со јајце, салата од ентива, сладолед од овошје
300 гр компири
10 гр сланина
10 гр масло
20g кромид
30 гр јајце
Зачини
50 гр салата од ентив
10 гр кромид
5 гр масло, зачини
60 гр овошен сладолед

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Ужина меѓу нив

2 шолји кафе, 10 гр шеќер, 10 гр кондензирано млеко
1 парче крцкав леб, 10 гр путер или маргарин
15 гр џем

Вечера:

2 чаши чај, 10 гр шеќер
Супа од зеленчук со јуфки
20 гр секој праз, моркови и целер
10 гр супи тестенини, зачини
10 гр растително масло
50 гр ниско протеински леб
15 гр путер или маргарин
30 гр преработено сирење (60% маснотии во сува материја)
50 гр домат

Доцна оброк:

150 гр јаболко, свежо
Ако имате ограничување на калиум, храната богата со калиум треба да се изостави и одредена храна треба да се напои. Придржувајте се на пропишаната количина на пиење кога користите баланс на течности.
Нутриционистички вредности
30 g протеини
80 гр маснотии
270 гр јаглехидрати
Енергија 1970 kcal
Натриум 987mg (без сол за готвење)
Калиум 2930 мг
Калциум 380 мг,
Фосфор 742 мг

Кои се опасностите од оваа диета?

Диетата со компири и јајца носи ризик од продолжено спроведување Недостаток на исхрана. Ако на телото му недостасуваат витамини, минерали, хранливи материи и елементи во трагови подолг временски период, може да се појават симптоми на недостаток, а во случај на недостаток на железо, дури и анемија. Внесот на маснотии обично е пренизок со овој вид диета, бидејќи садовите треба да се подготвуваат што е можно помалку со маснотии.
Моно диетите, како диетата со компири и јајца, честопати предизвикуваат желба за храна и, ако одеднаш паднат во стари модели, страшните Jоџо ефект.

Тест за метаболички тип

Дали сакате вашиот план за обука и исхрана да одговара на вашата индивидуа Метаболички тип да се прилагоди?
Одговори го следново 6 брзи прашања и ние го создаваме вашиот резултат!
Еве го тестот: Метаболички тип

Несакани ефекти од исхраната со компири и јајца

Можете да изгубите тежина многу брзо со диета со компири и јајца. Големите количини на калиум во компирот имаат силно дехидрирачко дејство, така што многу вода се испушта, особено на почетокот на диетата. Ако диетата се спроведува подолг временски период, постои ризик од симптоми на недостаток поради недоволно внесување на витамини, минерали и елементи во трагови. Овие може да испаднат да бидат Тешкотии во концентрацијата, главоболка или општа слабост да се направи забележителен.

Како можам да го избегнам јо-јо ефектот со оваа диета?

Ако сакате да го избегнете јо-јо ефектот во исхраната со компири и јајца, препорачливо е да ја видите диетата како почеток на нова, здрава диета. Треба да направите бавна транзиција кон трајно здрав, избалансиран начин на живот со постепено зголемување на разните гарнитури и замена на нив со различни производи, полека намалување на содржината на компир. Редовното вежбање помага да се задржи посакуваната тежина трајно за време и по диетата.

Прочитајте повеќе на оваа тема на: Jоџо ефект

Диета со компири и јајца за бубрежна инсуфициенција

Ако имате откажување на бубрезите, важно е тоа протеини и од храна ограничи. Како и да е, треба да консумирате најмалку 0,5 грама протеини на килограм телесна тежина секој ден, така што мускулите да не се распаѓаат. Препорачливо е да вклучите висококвалитетен протеин во менито, кој содржи доволно есенцијални аминокиселини за телото. Високо квалитетни протеински мешавини се направени од комбинации на компири и јајца, грав и јајца, млеко и пченица, јајца и пченица и мешунки со пченица или јајце.
Соодветно на тоа, диетата со компири и јајца е одличен начин да се јаде протеини секој ден, без да им се наштети на бубрезите. Треба да се земе предвид индивидуалното барање за протеини и диетата може да се направи поумерена.

Прочитајте повеќе на оваа тема на: Исхрана во случај на бубрежна инсуфициенција

Кои се алтернативните диети на диетата со компири и јајца?

Ако сакате да изгубите тежина за краток временски период и да не се откажете од јаглехидрати, можете да изберете диета наместо компири и јајца Диета со компири со урда, зеленчук Обидете се итн. Или слично структурираната диета со ориз, што исто така ве прави сити и може да биде многу строга до умерена во зависност од видот на диетата.
Покрај тоа, ние ќе бидеме среќни да изгубиме тежина на долг рок Диети со ниски хидрати Пробано, во кое јаглехидратите во главните оброци се намалуваат. Примери се диетата Аткинс, методот Логи или диетата Гликс. Сите овие диети можат да се спроведуваат подолг временски период и можат да се комбинираат многу добро со вежбање со цел да се зголеми успехот во слабеењето.

Медицинска евалуација на диетата од страна на Dr-Gumpert.de

Диетата со компири и јајца е моно диета која е позаситна од многу други радикални моно диети. Килограмите паѓаат особено силно во првите неколку дена, како и многу Изми вода станува. Ниската калорична содржина на храната значи и тоа Маснотиите се топат. Важно е да се консумираат доволно протеини од јајца и компири, така што сопствените мускули на телото не се распаѓаат. Ако диетата со компири и јајца се спроведе радикално, постои ризик од симптоми на недостаток и анемија. Во овие случаи, матичниот лекар треба да биде информиран.
Комбинацијата на компири и јајца обезбедува висока биолошка вредност, што значи дека протеинот може лесно да се апсорбира во цревата и му обезбедува на организмот протеини. Ако внесете премногу протеини од месо, дел од нив се излачува преку бубрезите. Затоа диетата со компир и јајца прилагодена на бубрезите е од медицинска важност во случај на бубрежна и хепатална инсуфициенција.

Исхрана за тестирање

Колку е здраво твоето исхрана? Што можете да подобрите во вашата исхрана?
Тестирајте се на Интернет! Одговор на ова 20 кратки прашања.
Кликнете тука за да одите директно на Исхрана за тестирање

Тест за инфекција со коронавирус

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Понатамошна информација

Дополнителни информации за темата "диета со компири и јајца" можете да најдете на: