Диета со компири - весник 21

Диетата со компири се базира на најпопуларната храна во Романија. Лекот за слабеење компир трае во период од 14 дена, за кое време ви требаат 10 килограми компири. Во првите 2 дена од диетата, 1 кг компири ќе се консумираат дневно, на ручек и навечер со урда, зеленчук и зелен кромид. Останатите 8 килограми ќе се потрошат во останатите денови.

ПОЈАДОК:
2 парчиња сув леб, 1 лажица урда и 1 банана.
или
1 парче леб од семе со путер, 2 домати и зелен кромид.

РУЧЕК:
1 порција супа од компир.
100 грама свежо овошје.
или
250 грама компири со урда и зелена боја.
50 грама свежо овошје.

ВЕЧЕРА:
200 грама компири и 1 ситно исечен кромид, пржете 5 минути, откако ќе се тргне од оган консумирајте 1 домат.
или
150 грама компири, се вари и парче.
Испржете 100 грама риба во малку масло.
и двата се служат со салата, морков, краставица и прелив по ваш избор.

На секои 2 дена различно мени, печени компири со риба. Кога ќе се оладат, исечете ги долго и извадете ги. Сецкан кромид, голема лажица туна со сенф и излупен компир, измешајте и потоа наполнете го компирот и истурете го кремот одозгора. Оставете го во рерна 20 минути.

Диетата за оваа недела беше презентирана од рецепти и диети

Слични написи

Додај коментар

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.

---