Диета со краставици (здравје и медицина, здравје, исхрана)
Здраво, би сакал да започнам со диета со краставици. Колку килограми би изгубил за околу 5 дена ако секое утро јадам леб со шницел и јадам краставици само за остатокот од денот.
5 одговори
Имате малку заблуда за тоа како функционираат дебелината и слабеењето.
Како прво: Нема да имате прекумерна тежина затоа што не јадете доволно краставици. Значи, не можете да изгубите тежина со јадење краставица. Тогаш дебелината поврзана со исхраната е всушност последица од една дефектисхраната, а со тоа и диетата што го лишува организмот од храна, е прилично најбесмислената работа што треба да се направи. Бидејќи ова го зголемува недостатокот, а со тоа и вишокот тежина. Оттука и јо-јо ефектот по диетата.
Ако имате прекумерна тежина, мора да ги пронајдете причините и да ги поправите - сè друго не е во ред. Диетите ја намалуваат тежината исто како што прави ампутација - симптоматска и заобиколувајќи ја причината. Диетите доведуваат до слабеење на организмот и ова е поврзано со слабеење, но ова е нешто сосема друго од лекување на болеста прекумерна тежина.
Дебелината може да има три причини: стресни животни ситуации (јадачи на фрустрација), ефекти на загадување (на пр. Кортизон) или нутриционистички грешки. И кога станува збор за грешки во исхраната, никогаш не станува збор за калории или количини на храна, туку за природноста на храната. Нашиот организам останува здрав само ако го снабдуваме со храна што се јавува природно. Ако наместо тоа му дадеме високо обработена фабричка храна, тој ќе се разболи и една од болестите што ќе се развие е дебелината.
Краставиците во основа не се погрешни - само многу еднострани. Ако имате прекумерна тежина поради диета, има смисла да јадете што повеќе свежа храна и тоа не се само краставици, туку сите видови незагреан зеленчук, зелена салата, овошје, ореви, јадра, семиња, зеле.
Што се однесува до шницелот за леб: ова придонесува за развој на дебелина. Не поради калории, туку затоа што лебот се прави од брашно од екстракт, а екстрактното брашно доведува до метаболички нарушувања, а со тоа и до дебелина. Исто така, панењето и инфериорната маснотија во која се пржел шницелот.
ТЛ; ДР: Не функционира така. Ако имате прекумерна тежина, јадете свежа храна. Ако немате, прифатете ја вашата нормална тежина.